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KLEINE oder GROSSE Kettlebell? – [2 UNTERSCHIEDE]

Mai 23, 2018

Autor: Gregory Dzemaili

Format: Text, Video

Klein vs. Gross

Was ist eigentlich der Unterschied zwischen einer kleinen und einer grossen Kettlebell?

Da wäre zunächst einmal der eindeutige Grössenunterschied; das Handling bei gewissen Übungen ist jedoch ebenfalls ein unterscheidendes Merkmal.

Competition Kettlebells sind grundsätzlich alle gleich gross jedoch unterschiedlich schwer.

Diese Bells werden hauptsächlich bei Kettlebell Meisterschaften eingesetzt.

Standard vs. Competition

Die Standard Edition hingegen besitzt Grössen- UND Gewichtsunterschiede und werden bei Meisterschaften nicht eingesetzt.

Grundsätzlich musst du selbst enscheiden, mit welcher Kettlebell du am liebesten arbeiten möchtest.

Das Handling ist bei einer Competition Kettelbell anders und aufgrund ihrer Grösse empfehle ich diese, wenn man die Technik eines Kettlebell Deadlift lernen möchte um den Weg zum “grossen” Barbell Deadlift zu ebnen.

Bei einer Standard Version ist diese einfacher für ein sauberes Rack mit einem neutralen Arm beim Clean beispielsweise.

“Es gibt nicht besser oder schlechter; nur anders”

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