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Nicoles unglaubliche Transformation mit unserem 8 Wochen Fat Burner Paket!

Nicole beweist ein weiteres mal, dass dem Körper keine Grenzen gesetzt sind wenn ihm die Erlaubnis zur Entfaltung des vollen Potentials erteilt wird!

Migros trennt sich von “unbefriedigenden” M-Fit Fitnessstudios – (Analyse)

Die zum Verkauf stehende Fitnessstudiokette “M-Fit” des orangen Detailhandels-Riesen Migros wirft interessante Fragen auf, die ich gerne beleuchten möchte.

Hetzkampagne gegen Fitness YouTuber? – (20 Minuten Video Analyse)

Ein Fitness Video der 20 Minuten gibt Anlass zu Bedenken und weist entweder auf eine Hetzkampagne gegen die neuen Medien oder auf bodenlose Recherche hin.

Gemüsepfanne mit Vollkornspaghetti – (Rezept)

Dieses Rezept für eine Gemüsepfanne mit Vollkonspaghetti ist zwar nicht ganz Low Carb aber enthält trotzdem wenig Kalorien.

Summer Pump 2019

Der Summer Pump 2019 ist am Start; wieder einmal mit unserem beliebten Challenge Format!

Wir sind IKFF zertifziert!

Die Kettlebell Legende Steve Cotter hat Angie & Gregory persönlich in unserem Studio zertifiziert.

Unsere erste Plakatkampagne [NEWS]

Die neue Woche startet mit ein paar freshen News, die wir gerne mit euch teilen möchten. Wir starten u.a. mit unserer ersten, grossen Plakatkampagne!

Low Carb Eiweissbrot Rezept

Lebe Stark Community Member Corina stellt ein weiteres mal ihre Kreativität mit diesem leckeren Proteinbrot unter Beweis.

Starting Strength Basic Barbell Training – (Buch Review)

Ich kann gar nicht genug betonen wie mich dieses Buch in Sachen Langhantel Training, Biomechanik und Physik weitergebracht und weitergebildet hat.

Die Kunst des Flachbankdrückens (BENCH PRESS TEIL 2/2)

Im ersten Teil dieser Serie haben wir uns dem mechanischen Aspekt der Bench Press gewidmet. Im zweiten Teil wollen wir nun die Effizienz der Atmung, der Position der Füsse und der Haltung des Brustkastens widmen.

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