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Starting Strength Basic Barbell Training – (Buch Review)

Ich kann gar nicht genug betonen wie mich dieses Buch in Sachen Langhantel Training, Biomechanik und Physik weitergebracht und weitergebildet hat.

Die Kunst des Flachbankdrückens (BENCH PRESS TEIL 2/2)

Im ersten Teil dieser Serie haben wir uns dem mechanischen Aspekt der Bench Press gewidmet. Im zweiten Teil wollen wir nun die Effizienz der Atmung, der Position der Füsse und der Haltung des Brustkastens widmen.

Die Kunst des Flachbankdrückens (Bench Press Teil 1/2)

Das Flachbankdrücken setzt eine grundlegende Technik voraus die den mechanischen, anatomischen und anthropometrische Aspekt respektiert und berücksichtigt.

Was bedeutet eigentlich gute und gesunde Ernährung? (2019)

In diesem Blog Post wollen wir uns essentielle Fragen stellen und der eigentlichen Frage einer gesunden und guten Ernährung auf den Grund zu gehen.

Kettlebell Workshop mit Steve Cotter @ Lebe Stark!

Die Kettlebell Legende Steve Cotter gibt am 8. Juni 2019 von 0900 – 1200 Uhr ein exlusives Seminar bei uns @ Lebe Stark! Jetzt Ticket reservieren!

Andys brachiale Veränderung in 14 Wochen

Andys Veränderung in nur 14 Wochen beweist einmal mehr, zu was der menschliche Körper wirklich fähig ist!

TOP 4 Kettlebell Übungen für deine Bauchmuskeln – [SIXPACK WORKOUT]

Wenn du dein Sixpack noch mehr zum Vorschein bringen möchtest, zeige ich dir in diesem Video 4 starke Kettlebell Übungen für deine Bauchmuskeln.

Sophia Thiels Kampf mit dem eigenen Körperbild: Eine wichtige Message an junge Frauen

Sophia Thiels letztes YouTube Video zeigt eine starke, physische Veränderung was Zeuge eines potentiellen Kampfes gegen ihr eigenes Körperbild sein könnte.

Ausfallschritt mit der Kettlebell für Anfänger – [SO GEHTS!]

Der Ausfallschritt mit der Kettelbell benötigt ein gewisses Mass an Technik wobei gewisse biomechanische Verhältnisse beachtet werden müssen.

Live Kettlebell Workshop für Anfänger

In diesem Workshop widmen wir uns der Kettlebell, ihren Grundlagen und best practices für Anfänger, die mit der russischen Kugelhantel trainieren möchten.

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