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Erfolg ist eine Frage der Einstellung

Nach 2.5 Jahren YouTube haben wir die 1000 Abonnenten Marke geknackt und erleben seit ca. einer Woche ein exponentielles Wachstum auf allen Ebenen.

Top 3 Kettlebell Übungen für Arme & Schultern

Wir ziegen dir wie du mit diesem Complex effizient deine Arme und Schultern trainieren kannst.

5 Tipps für deine Neujahrsvorsätze

Wir zeigen dir 5 Tipps, die du für deine Neujahrsvorsätze umsetzen kannst.

Lebe Stark ist erneut in der 20 Minuten

Ein weiteres mal durfte ich einen Beitrag zum Thema “Neujahrsresolutionen” verfassen der in der 20 Minuten online gepostet wurde. 

Weihnachtsessen 2018 – Ist das schlechte Gewissen berechtigt?

Eine der wichtigsten Fragen die ich dir gerne helfen möchte zu beantworten ist, ob dein „schlechtes Gewissen“ in der Weihnachtszeit berechtigt ist.

Kettlebell Workout für Anfänger – (B-Boy Complex)

Der B-Boy Complex mit der Kettlebell ist ein gutes und intensives Ganzkörper-Training für welches du nur eine Kettlebell benötigst. Der Complex gestaltet sich folgendermassen und besteht aus 5 bzw. 7 Übungen, die du alle nacheinander ausführen kannst. Übungen - Break...

In 8 Wochen 9.2 kg abgenommen

Sabrina konnte mit dem Fat Burner Paket von Lebe Stark 9.2 kg abnehmen und über 60 cm Umfang verlieren. Eine weitere Lebensveränderung bei Lebe Stark.

Anatomie, Kräftigung und Aufbau der Rotatorenmanschette

Die Rotatorenmanschette besitzt eine spezielle und wichtige Aufgaben. Sie liefert der Schulter das Mininum an Stabilität, welches die Schulter allgemein für maximale Mobiliät opfert.

Wie kannst du dauerhaft Abnehmen?

Wenn es um das Thema Abnehmen geht offeriert die Fitnessbranche oftmals einen Ernährungsplan, den man blind folgen sollte.

Wo liegt der Unterschied zwischen der FRONT & BACK SQUAT? – [2 PUNKTE]

von Gregory Dzemaili, PT, PN1 Der definitive Unterschied zwischen der Front & Back Squat liegt in der Art und Weise, wie man die Übung ausführt.Bei einer Kniebeuge ist es eine wichtige Grundlage, das Zentrum der Masse des Menschen zu berücksichtigen,...

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