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Artikel & Blogposts

Das Problem der Fitnessindustrie – (Mini-Dokumentarfilm)

In diesem Mini-Dokumentarfilm mit dazugehörigem Blog Post beleuchten wir das Probblem der modernen Fitnessindustrie mit einem kritischen Auge.

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Kettlebell Science – Ein Offener Brief an die ETH Zürich

Mit unserem offenen Brief an die ETH Zürich setzen wir es uns zum Ziel, die Wissenschaft rund um die Kettlebell voran treiben.

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Kettlebell Guide für Anfänger & Einsteigerinnen

Lerne im umfangreichsten Kettlebell Guide für Anfänger im deutschsprachigen Raum alles über Kettlebell Theorie, Trainingsgrundlagen und Workouts.

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Ricos Kettlebell Body Transformation

Ricos Kettlebell Body Transformation mit unserem Fat Burner Paket ist eine neue Benchmark, die wir ambitioniert und kontinuierlich anstreben möchten.

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Sängerin Adele hat erfolgreich abgenommen.. und erntet dafür Kritik

von Gregory Dzemaili

Anscheinend fühlen sich Journalisten und andere Menschen von Adeles neuen Look in ihrem Selbstvertrauen angegriffen.

Kettlebell Pentathlon Workout (inspiriert von Valery Fedorenko)

von Gregory Dzemaili

Der Kettlebell Pentathlon (Fünfkampf) wurde von Kettlebell-Urgestein und Legende Valery Fedorenko entwickelt und wird normalerweise an Competitions eingesetzt.

Coaching in Krisenzeiten – Unsere Reaktion auf Covid-19

von Gregory Dzemaili

COVID 19 zwingt viele von uns, ihre Strategie neu zu überdenken. Wir teilen hier unsere Gedanken über die Situation und unser weiteres Vorgehen nach dem 19. April.

Dein Essverhalten wird von 123 Faktoren beeinflusst

von Gregory Dzemaili

Im Angesicht von 123 Faktoren die unsere Ernährung täglich beeinflussen können wird schnell klar, dass Abnehmen eine komplexe Angelegenheit ist.

Nimm an der Lebe Stark Challenge teil und gewinne 1’800 CHF!

von Gregory Dzemaili

Erreiche die Veränderung deines Lebens und gewinne 1’800 CHF bei unsere Lebe Stark Challenge! Anmeldeschluss ist Ende Januar 2020!

Morgen Workout mit der Kettlebell für Anfänger! – (MOBILITY & KRAFT)

von Gregory Dzemaili

Dieses einfache Kettlebell Workout lohnt sich am besten morgens, nach dem Aufstehen und ist aufgrund der einfachen Struktur für Kettlebell Anfänger definitiv geeignet.

10 Gründe wieso Neujahrsvorsätze nicht funktionieren – (.. und was du stattdessen tun kannst)

von Gregory Dzemaili

70% aller Fitnessstudio-Besucher, die ein Abo abgeschliessen gehen einmal hin – und das Fitnessstudio rechnet damit wie Zahlen und Statistiken aufzeigen.

Wie soll ich mich an Weihnachten ernähren? Nutze diese 2 Techniken!

von Gregory Dzemaili

Mit dieser einfachen Ernährungs-Technik kannst du dein Gewissen gegenüber Festmahlzeiten über die Festtage positiv erleichtern.

Wir sehen uns im nächsten Jahrzehnt!

von Gregory Dzemaili

2019 war ein grandioses Jahr für uns und wir freuen uns darauf, es mit unseren Familien und Liebsten ausklingen zu lassen.

Mythen über Intelligenz – (Mentale Fitness)

von Gregory Dzemaili

Lange Zeit habe ich geglaubt, dass Intelligenz gegeben, fixiert und abhängig vom persönlichen IQ ist. Wie sich herausstellt, ist dies ein Mythos.

Das (wachsende) Team von Lebe Stark!

von Gregory Dzemaili

Der Trainerstab von Lebe Stark wächst weiter an und wir freuen uns, dir in diesem Blog Posts das Team hinter den Kulissen ein bisschen vorstellen zu können.

7 Kilo in 8 Wochen abgenommen! – Unser Online Coaching im Detail

von Gregory Dzemaili

In diesem Blog Post möchte ich gerne im Detail auf unser Online Coaching eingehen und dir damit vielleicht ein paar Tipps & Tricks auf deinen Weg mitgeben.