Lebe Stark Resourcen Center

Artikel & Blogposts

COVID-Update September 21

Der Schweizerische Bundesrat hat soeben neue Massnahmen beschlossen bezüglich Ausweitung der Zertifikatspflicht.

Weltweit anerkannter Wirbelsäulenexperte Dr. Stuart McGill erscheint auf dem Lebe Stark Podcast!

nsere Themen konzentrieren sich auf die Auswirkungen des Kettlebell-Trainings auf die Wirbelsäule und den unteren Rücken. Es wird hoffentlich einige Weisheiten aufdecken, von denen die Kettlebell-Community insgesamt profitieren kann.

Wie Monika 14.3 kg in 15 Wochen abgenommen hat

Oft bekommen wir zu hören, dass man das Alter es uns schwierig macht um erfolgreich Abnehmen zu können. Moni ist wieder einmal ein Beweis dafür, dass diese Denkweise nicht unbedingt stimmt. Mit ihren 52 Jahren scheint sie sich der Philosophie zu widersetzen, der viele...

Kettlebell-Seminar bei der Polizeischule Ostschweiz

Wir durften kürzlich ein Kettlebell-Seminar für die Polizeischule Ostschweiz unterrichten.

Lebe Stark macht Ferien bis zum Dienstag, 25. Mai 21

by Gregory Dzemaili

Lebe Stark macht Ferien bis zum Dienstag, 25. Mai 21

6 kg in 11 Wochen mit unserem Fat Burner Paket

by Gregory Dzemaili

Mit unserem Fat Burner Paket konnte Moni 6 kg in 11 Wochen abnehmen! Sie gab ihrem Körper die Chance zur Entfaltung ihres vollen Potentials und liess sich weder von ihrem „Alter“, noch von der Pandemie abhalten!

Es hat sich ausgelockdownt – Indoor Training ab 19. April 21

by Gregory Dzemaili

Bern hat entschieden: Wir dürfen ab Montag, 19. April 2021 wieder drinnen trainieren! Hier erhältst du alle wichtigen Infos zu unserem «Re-Opening».

Wer gewinnt 2’800 CHF in der Lebe Stark Challenge?

by Gregory Dzemaili

Wir stellen vor: Die drei Finalisten & Finalistinnen der Lebe Stark Challenge! Die 8-monatige Challenge ist beendet und das Voting hat begonnen!

Das Problem der Fitnessindustrie – (Mini-Dokumentarfilm)

by Gregory Dzemaili

In diesem Mini-Dokumentarfilm mit dazugehörigem Blog Post beleuchten wir das Probblem der modernen Fitnessindustrie mit einem kritischen Auge.

Kettlebell Science – Ein Offener Brief an die ETH Zürich

by Gregory Dzemaili

Mit unserem offenen Brief an die ETH Zürich setzen wir es uns zum Ziel, die Wissenschaft rund um die Kettlebell voran treiben.

Der ultimative Kettlebell Guide für Anfänger & Einsteigerinnen – (INKL. VIDEO)

by Gregory Dzemaili

Lerne im umfangreichsten Kettlebell Guide für Anfänger im deutschsprachigen Raum alles über Kettlebell Theorie, Trainingsgrundlagen und Workouts.

Wie Rico seinen Körperfettanteil auf 8% reduziert hat

by Gregory Dzemaili

Ricos Kettlebell Body Transformation mit unserem Fat Burner Paket ist eine neue Benchmark, die wir ambitioniert und kontinuierlich anstreben möchten.

Sängerin Adele hat erfolgreich abgenommen.. und erntet dafür Kritik

by Gregory Dzemaili

Anscheinend fühlen sich Journalisten und andere Menschen von Adeles neuen Look in ihrem Selbstvertrauen angegriffen.

Kettlebell Pentathlon Workout (inspiriert von Valery Fedorenko)

by Gregory Dzemaili

Der Kettlebell Pentathlon (Fünfkampf) wurde von Kettlebell-Urgestein und Legende Valery Fedorenko entwickelt und wird normalerweise an Competitions eingesetzt.

Coaching in Krisenzeiten – Unsere Reaktion auf Covid-19

by Gregory Dzemaili

COVID 19 zwingt viele von uns, ihre Strategie neu zu überdenken. Wir teilen hier unsere Gedanken über die Situation und unser weiteres Vorgehen nach dem 19. April.