Lebe Stark Resourcen Center

Artikel & Blogposts

Coaching in Krisenzeiten – Update zur Situation im Oktober 2020

Unser Standpunkt als Personal Training Studio bezüglich der herrschenden COVID-19 Situation im Oktober 2020.

Personal Training ist keine Lizenz zum Anfassen

Wir glauben, dass der Job des Personal Trainers keine Lizenz zum Anfassen ist.

Vierbeinige Verstärkung in unserem Trainerstab!

In diesem Beitrag stellen wir euch unseren neuen Junior Coach „Gypsy“ vor. Er kommt aus Österreich und ist ein reinrassiger English Staffordshire Bullterrier.

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Wer gewinnt 2’800 CHF in der Lebe Stark Challenge?

Wir stellen vor: Die drei Finalisten & Finalistinnen der Lebe Stark Challenge! Die 8-monatige Challenge ist beendet und das Voting hat begonnen!

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Das Problem der Fitnessindustrie – (Mini-Dokumentarfilm)

von Gregory Dzemaili

In diesem Mini-Dokumentarfilm mit dazugehörigem Blog Post beleuchten wir das Probblem der modernen Fitnessindustrie mit einem kritischen Auge.

Kettlebell Science – Ein Offener Brief an die ETH Zürich

von Gregory Dzemaili

Mit unserem offenen Brief an die ETH Zürich setzen wir es uns zum Ziel, die Wissenschaft rund um die Kettlebell voran treiben.

Der ultimative Kettlebell Guide für Anfänger & Einsteigerinnen – (INKL. VIDEO)

von Gregory Dzemaili

Lerne im umfangreichsten Kettlebell Guide für Anfänger im deutschsprachigen Raum alles über Kettlebell Theorie, Trainingsgrundlagen und Workouts.

Neuer Kettlebell Podcast auf unserem YouTube Channel

von Gregory Dzemaili

Willkommen zu “Lebe Stark Radio”; unsere neue Kettlebell Podcast Serie in welcher wir über Kettlebells, Fitness, Gesundheit und Ernährung sprechen.

Neue Small Group & Kettlebells Only Stunde!

von Gregory Dzemaili

Aufgrund der hohen Nachfrage bieten wir neu am Dienstag Abend um 20.00 Uhr eine weitere Small Group Stunde an!

TOP 3 Kettlebell Übungen für Übergewichtige! – (..die etwas VERÄNDERN möchten! 💙💪)

von Gregory Dzemaili

Wir zeigen dir unsere TOP 3 Kettlebell Übungen für Übergewichtige, die du anhand von einem konkreten Beispiel zuhause umsetzen kannst.

Kobe Bryants tragischer Tod bei Helikopter-Unglück

von Gregory Dzemaili

Kobe war ein Game Changer; ein Mann der dank seiner immensen Kapazität in seinen späteren Jahren noch soviel hätte bewegen können.

Dein Essverhalten wird von 123 Faktoren beeinflusst

von Gregory Dzemaili

Im Angesicht von 123 Faktoren die unsere Ernährung täglich beeinflussen können wird schnell klar, dass Abnehmen eine komplexe Angelegenheit ist.

Nimm an der Lebe Stark Challenge teil und gewinne 1’800 CHF!

von Gregory Dzemaili

Erreiche die Veränderung deines Lebens und gewinne 1’800 CHF bei unsere Lebe Stark Challenge! Anmeldeschluss ist Ende Januar 2020!

Morgen Workout mit der Kettlebell für Anfänger! – (MOBILITY & KRAFT)

von Gregory Dzemaili

Dieses einfache Kettlebell Workout lohnt sich am besten morgens, nach dem Aufstehen und ist aufgrund der einfachen Struktur für Kettlebell Anfänger definitiv geeignet.

10 Gründe wieso Neujahrsvorsätze nicht funktionieren – (.. und was du stattdessen tun kannst)

von Gregory Dzemaili

70% aller Fitnessstudio-Besucher, die ein Abo abgeschliessen gehen einmal hin – und das Fitnessstudio rechnet damit wie Zahlen und Statistiken aufzeigen.