EVENTS 2019
Erhalte alle wichtigen Informationen über unsere kommenden Events
10. – 31. Juli 2019
BILLBOARD-NOCCO GIVEAWAY
Im Zuge unserer ersten, grossen Billboard Kampagne mit 11 Plakaten in 6 Ostschweizer Städten veranstalten wir ein Nocco-Giveaway.
Giveaway-Regeln
- Mache ein Selfie von dir mit einem unserer Plakate
- Poste das Selfie auf Instagram oder Facebook
- Markiere unseren Account und drei deiner Freunde
- Hole dir dein kostenloses Aminosäuren-Getränk von Nocco bei uns im Studio ab!
25. August 2019
SUMMER PUMP 2019
Wieder veranstalten wir einen unserer Pumps; unser beliebtes Format von 3 Stunden Training inklusive Pausen und Fitnessverpflegung!
In der ersten Stunde konzentrieren wir uns auf schwere Kraftübungen; Stunde zwei liegt der Fokus auf Metabolic Conditioning und in der letzten Stunde veranstalten wir wieder unser Challenge Format!
Alle Teilnehmer/Innen treten in der letzten Stunde gegeneinander an; der/ die Gewinner/In darf ein 5er Abo Small Group im Wert von 225 CHF für sich beanspruchen und “mit nach Hause” nehmen!
29. September 2019
KETTLEBELL WORKSHOP
Lerne an unserem Kettlebell Worskshop die Grundlagen des Kettlebell Trainings und profitiere von nützlichen Tipps, Tricks, Drills und Techniken. Anhand von einfachen Methoden widmen wir uns dem Swing, Clean & Press, Snatch und Jerk.
Dieser Workshop ist für Lebe Stark Community Members kostenlos und kostet für externe Teilnehmer 100 CHF (exkl. MWST).
27. Oktober 2019
FRAUEN & MUSKELAUFBAU
An diesem Seminar & Workshop widmet sich unsere Personal Trainerin und Fitnessmodel Angie Ziegler der Thematik Frauen, Muskelaufbau und hormonelle Unterschiede.
Ausserdem gibt sie Tipps & Tricks für ein effizientes Bein & Po Workout mit praktischen Übungen mit der Kettlebell, Langhantel, Kurzhantel und eigenem Körpergewicht.
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