COVID-19 Update! Unsere Massnahmen nach Verlautbarung des Bundesrats Wir informieren euch darüber, dass wir ab sofort diese Woche das Lebe Stark Studio schliessen. Nach Prüfung diverser Faktoren sehen wir uns gezwungen, diese schwerwiegende Entscheidung zu treffen....
Neuer Kettlebell Podcast auf unserem YouTube Channel Neue Podcast Serie Willkommen zu “Lebe Stark Radio”; unsere neue Podcast Serie in welchem wir über Kettlebells, Fitness, Gesundheit, Ernährung etc. im long-format sprechen. In unserer ersten Episode...
TOP 3 Kettlebell Übungen für Übergewichtige! – (..die etwas VERÄNDERN möchten! 💙💪) Wenn du ein bisschen mehr Reserven als nötig mit dir rumtragen musst und etwas verändern möchtest, dann ist dieser Blog Post (und das dazugehörigen Video) genau für dich! Gerne...
Morgen Workout mit der Kettlebell für Anfänger! – (MOBILITY & KRAFT) EFFEKTIVE MORGEN ROUTINE Dieses einfache Kettlebell Workout lohnt sich am besten morgens; direkt nach dem Aufstehen und ist aufgrund der einfachen Struktur für Kettlebell Anfänger...
10 Gründe wieso Neujahrsvorsätze nicht funktionieren – (.. und was du stattdessen tun kannst) PREKÄRE STATISTIKEN 70% aller Fitnessstudio-Besucher, die ein Abo abgeschliessen gehen einmal hin – und das Fitnessstudio rechnet damit wie Zahlen und Statistiken...
Fitness & Krafttraining Lange Zeit habe ich geglaubt, dass Intelligenz grundsätzlich gegeben, fixiert und abhängig vom persönlichen IQ ist. An dieser Denkweise hängt ein Muster dran, das Menschen in „schwer von Begriff“ und „smart“ kategorisiert. In meiner...
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