Gregory Dzemaili Als Kettlebell YouTube Channel und Personal Training Business erhalten wir immer mal wieder die Frage, was wir von CrossFit halten. Meine Meinung (und dieses Video) könnte man grundsätzlich in einem Satz ausdrücken: Die Idee dahinter ist eigentlich...
Gregory Dzemaili Wir besitzen ein altertümliches Gehirn in einer modernen Welt! Ein Gehirn, welches uns belohnt wenn wir hoch kalorische und hoch geniessbare Lebensmittel (wie Junk Food) zu uns nehmen weil wir damals nicht wussten, ob wir den nächsten Tag überhaupt...
Mit dieser Berechnung wirst du gleich herausfinden, dass wir mehr als genug Zeit haben 3 mal pro Woche ca. 1 Stunde zu trainieren. Gehen wir mal davon aus, dass du morgens um 07.30 Uhr aufstehst und Abends um 22.30 schlafen gehst. Das macht insgesamt 15 Stunden...
In diesem Video erhältst du einen Einblick in eine volle Stunde unseres Einführungskurs in die Technik der Kettlebell. Elias trainiert mit der Kettlebell seit einem Jahr und hat extra den weiten Weg aus Binzen (DE) zu uns in die Schweiz nach Romanshorn gemacht. Er...
Das Training mit der Kettlebell gewinnt immer mehr an Popularität und ist meiner Meinung nach, eines der besten Tools wenn es ums Abnehmen geht. Anders als beim typischen Krafttraining an Maschinen, besitzt die Kettlebell eine langsam ansteigende Lernkurve und...
Die 20 Minuten leistete kürzlich mit einem Video über die Thematik Fitness YouTube keine Hilfestellung, sondern schürt nur unnötige Angst. „Wer auf YouTube setzt, lebt gefährlich“ hiess es in der Schlagzeile. In Zeiten von Clickbait und Informationsüberflust ist es...
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