Willkommen zu “Lebe Stark Radio”; unsere neue Kettlebell Podcast Serie in welcher wir über Kettlebells, Fitness, Gesundheit und Ernährung sprechen.
Kettlebells
TOP 3 Kettlebell Übungen für Übergewichtige! – (..die etwas VERÄNDERN möchten! 💙💪)
Wir zeigen dir unsere TOP 3 Kettlebell Übungen für Übergewichtige, die du anhand von einem konkreten Beispiel zuhause umsetzen kannst.
Morgen Workout mit der Kettlebell für Anfänger! – (MOBILITY & KRAFT)
Dieses einfache Kettlebell Workout lohnt sich am besten morgens, nach dem Aufstehen und ist aufgrund der einfachen Struktur für Kettlebell Anfänger definitiv geeignet.
Kettlebell Kurs im Personal Training Format mit Elias
In diesem Video erhältst du einen Einblick in eine volle Stunde unseres Einführungskurs in die Technik der Kettlebell.
Top 5 Tipps für dein Kettlebell Training
Mit unseren 5 Tipps wie z.B. die Arm-Body-Connection beim Swing, kannst du dein Kettlebell Training mit Lebe Stark auf das nächste Level bringen
Wir sind IKFF zertifziert!
Die Kettlebell Legende Steve Cotter hat Angie & Gregory persönlich in unserem Studio zertifiziert.
Kettlebell Workshop mit Steve Cotter @ Lebe Stark!
Die Kettlebell Legende Steve Cotter gibt am 8. Juni 2019 von 0900 – 1200 Uhr ein exlusives Seminar bei uns @ Lebe Stark! Jetzt Ticket reservieren!
![TOP 4 Kettlebell Übungen für deine Bauchmuskeln – [SIXPACK WORKOUT]](https://i1.wp.com/www.lebestark.ch/wp-content/uploads/2019/04/maxresdefault-2.jpg?resize=400%2C250&ssl=1)
TOP 4 Kettlebell Übungen für deine Bauchmuskeln – [SIXPACK WORKOUT]
Wenn du dein Sixpack noch mehr zum Vorschein bringen möchtest, zeige ich dir in diesem Video 4 starke Kettlebell Übungen für deine Bauchmuskeln.
![Ausfallschritt mit der Kettlebell für Anfänger – [SO GEHTS!]](https://i1.wp.com/www.lebestark.ch/wp-content/uploads/2019/03/maxresdefault-32.jpg?resize=400%2C250&ssl=1)
Ausfallschritt mit der Kettlebell für Anfänger – [SO GEHTS!]
Der Ausfallschritt mit der Kettelbell benötigt ein gewisses Mass an Technik wobei gewisse biomechanische Verhältnisse beachtet werden müssen.
TOP 3 Mobility Übungen für das Kettlebell Training für Anfänger
In diesem Beitrag möchten wir dir gerne zeigen, auf welche Mobility Übungen du zurückgreifen kannst wenn du öfters mit der Kettlebell arbeitest.
Top 3 Kettlebell Übungen für Arme & Schultern
Wir ziegen dir wie du mit diesem Complex effizient deine Arme und Schultern trainieren kannst.
Kettlebell Workout für Anfänger – (B-Boy Complex)
Der B-Boy Complex mit der Kettlebell ist ein gutes und intensives Ganzkörper-Training für welches du nur eine Kettlebell benötigst. Der Complex gestaltet sich folgendermassen und besteht aus 5 bzw. 7 Übungen, die du alle nacheinander ausführen kannst. Übungen - Break...
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