KLEINE oder GROSSE Kettlebell? – [2 UNTERSCHIEDE]

Autor: Gregory Dzemaili

Format: Text, Video

Klein vs. Gross

Was ist eigentlich der Unterschied zwischen einer kleinen und einer grossen Kettlebell?

Da wäre zunächst einmal der eindeutige Grössenunterschied; das Handling bei gewissen Übungen ist jedoch ebenfalls ein unterscheidendes Merkmal.

Competition Kettlebells sind grundsätzlich alle gleich gross jedoch unterschiedlich schwer.

Diese Bells werden hauptsächlich bei Kettlebell Meisterschaften eingesetzt.

Standard vs. Competition

Die Standard Edition hingegen besitzt Grössen- UND Gewichtsunterschiede und werden bei Meisterschaften nicht eingesetzt.

Grundsätzlich musst du selbst enscheiden, mit welcher Kettlebell du am liebesten arbeiten möchtest.

Das Handling ist bei einer Competition Kettelbell anders und aufgrund ihrer Grösse empfehle ich diese, wenn man die Technik eines Kettlebell Deadlift lernen möchte um den Weg zum «grossen» Barbell Deadlift zu ebnen.

Bei einer Standard Version ist diese einfacher für ein sauberes Rack mit einem neutralen Arm beim Clean beispielsweise.

«Es gibt nicht besser oder schlechter; nur anders»

Verändere deine Sichtweise auf Ernährung und Training!

Über 100 Kunden haben bereits mit Lebe Stark zusammengearbeitet um ihre Ernährung und ihr Training in den Griff zu bekommen … Ich erkenne immer mehr, wie wichtig die holistische Vorgehensweise als Trainer ist.

Wir wollen dir keine faden Ernährungspläne und/ oder ein absolut restriktives Essverhalten verschreiben; wir wollen viel mehr deine Denkweise und dein Bewusstsein gegenüber der täglichen Ernährung verändern.

Ist die Ernährung ein Thema für dich und du wünscht mehr Infos über unser erfolggeprüftes Besser Esser Paket?

Möchtest du die Ernährung direkt mit dem Training kombinieren um somit die besten Erfolg erzielen zu können?

Unsere Fat Burner und Muscle Builder Pakete machen dies möglich!

Unsere Pakete und unser Coaching ist zwar keine Garantie, dass du Erfolg haben wirst.

Du erhöhst aber die Wahrscheinlichkeit dein Ziel zu erreichen und bist bei uns nicht nur in guten sondern auch in professionellen Händen.

Bist du interessiert an einer Veränderung? Trag deine Email Adresse auf unsere Liste ein! Wir kontaktieren dich unverzüglich um alles weiter zu besprechen und das kostenlos! 

Trage dich auf unsere Liste ein und triff damit direkt zwei Entscheidungen:

• Dein erster Schritt ist einer der wichtigsten! Wir von Lebe Stark wissen, dass man sich manchmal schämt Hilfe zu holen. Unser Job ist nicht, «Coach Hardass» zu spielen sondern dir ernsthaft zu helfen. Traue dich, deinem Körper etwas gutes zu tun!

• Geniess das Gefühl der Vorfreude! Selbst wenn du dich nur für dieses Gefühl auf die Liste einträgst, tust du schon das Richtige. Aus einem Gefühl der Vorfreude kann ein Funken entspringen, der im Verlauf dieser Reise zu einem lodernden Feuer werden kann!

Wir respektieren deine Privatsphäre und spammen dich nicht zu!