Kreuzheben in Top Form!

by Dez 7, 2017Fitness & Krafttraining0 comments

<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-version="7" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:8px;"> <div style=" background:#F8F8F8; line-height:0; margin-top:40px; padding:50.0% 0; text-align:center; width:100%;"> <div style=" background:url(data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAACwAAAAsCAMAAAApWqozAAAABGdBTUEAALGPC/xhBQAAAAFzUkdCAK7OHOkAAAAMUExURczMzPf399fX1+bm5mzY9AMAAADiSURBVDjLvZXbEsMgCES5/P8/t9FuRVCRmU73JWlzosgSIIZURCjo/ad+EQJJB4Hv8BFt+IDpQoCx1wjOSBFhh2XssxEIYn3ulI/6MNReE07UIWJEv8UEOWDS88LY97kqyTliJKKtuYBbruAyVh5wOHiXmpi5we58Ek028czwyuQdLKPG1Bkb4NnM+VeAnfHqn1k4+GPT6uGQcvu2h2OVuIf/gWUFyy8OWEpdyZSa3aVCqpVoVvzZZ2VTnn2wU8qzVjDDetO90GSy9mVLqtgYSy231MxrY6I2gGqjrTY0L8fxCxfCBbhWrsYYAAAAAElFTkSuQmCC); display:block; height:44px; margin:0 auto -44px; position:relative; top:-22px; width:44px;"></div></div> <p style=" margin:8px 0 0 0; padding:0 4px;"> <a href="https://www.instagram.com/p/BcWfRcFnjpO/" style=" color:#000; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none; word-wrap:break-word;" target="_blank">„The Deadlift“ ist einer der effektivsten Übungen unserer Meinung nach, wenn es um Kraftaufbau und Potenzierung von 70% des gesamten Körpers geht. • Von der authochtonen Rückenmuskulatur, über die Quads, Glutes und dem Rumpf wird dem Körper viel abverlangt. • Die Kräftigung, die dadurch stattfindet ist enorm! • In dieser Coaching Session sieht man ganz klar, wie gut Sara die Inputs übernimmt und umsetzt. • Eine Bilderbuch-Ausführung könnte man dies nennen. Sara liftet hier fast 80% ihres Körpergewichts und der Rücken gibt kein bisschen nach. • Was uns besonder stolz macht ist der Fortschritt bei der Technik! Mit jedem mal, wird der neuronale Aspekt verstärkt und die Bewegung routiniert! • Eine absolute TOP Ausführung von dir, Sara! 💪💪</a></p> <p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;">Ein Beitrag geteilt von Lebe Stark Personal Training (@lebestarkpt) am <time style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;" datetime="2017-12-06T06:58:12+00:00">5. Dez 2017 um 22:58 Uhr</time></p></div></blockquote> <script async defer src="//platform.instagram.com/en_US/embeds.js"></script>