Die Power der Kettlebell

ONLINE

COACHING

Entdecke die Kettlebell und optimiere deine Ernährung von Zuhause aus. Beanspruche unser Online Coaching und verändere in deinen eigenen 4 Wänden dein Leben.

Rico's Verwandlung

ONLINE

Unser Online Coaching ist dein Tool Kit zu mehr Bewegung und einer ausgewogenen Ernährung damit du von Zuhause aus dein Kettlebell Workout absolvieren und dabei abnehmen kannst – dein Home Office für deinen Körper!

Die Power der Kettlebell

COACHING

ONLINE IN FORM KOMMEN

ONLINE

Entdecke die Kraft von Online Coaching: in deinen eigenen 4 Wänden. 

ERFOLG

Erhöhe die Chance auf Erfolg durch terminbasiertes Training: Das Online Coaching findet 2x pro Woche statt.

POTENTIAL

Entdecke das einzigartige Potential der Kettlebell und arbeite an deinen Ernährungsgwohnheiten.

7 Benefits der Kettlebell

Die Kettlebell beherbergt ein einzigartiges Potential, das alle 7 Vorteile gleichzeitig anspricht und verbessert. Die Kombination mit unserem einfach gestrickten Ernährungscoaching ist unser Erfolgsgeheimnis, von dem über 100 Kunden bereits profitieren konnten.

KettlebelLS

Muskelaufbau

Das Training mit Gewicht fordert und fördert den Muskelaufbau.

KettlebelLS

Fettverbrennung

Der erhöhte Kalorienverbrauch beschleunigt die Fettverbrennung.

KettlebelLS

rückenschmerzen

Fokussiertes Training von Rumpf und Hüfte bekämpft Rückenschmerzen.

KettlebelLS

koordination

Das Schwungelement fordert unsere koordinativen Skills.

KettlebelLS

herzleistung

Kontinuierliches Training kräftigt Kreislauf und Herz.

KettlebelLS

eigenes gym

Kettlebell Training von Zuhause aus macht ein Fitnessabo überflüssig.

KettlebelLS

Low Impact

Ballistisches Kettlebell Training ist besonders sanft zu den Gelenken.

7 Basics der Ernährung

Die Entwicklung der 7 Basics des Lebe Stark Ernährungsoachings entstammt der Erfahrung mit unseren Kunden und revolutionären Erkenntnissen der Wissenschaft. Wer diese Grundlagen nur zu 50% meistert, wird Erfolge verzeichnen können - und erleben!

KettlebelLS

Mindset

Wie du dich fühlst wenn du isst bestimmt, wie der Körper reagiert. 

KettlebelLS

früchte

Früchte beinhalten Vitalstoffe und unterstützen den Wasserhaushalt.

KettlebelLS

gemüse

Wenig Kalorien treffen auf Nährstoffe, Mineralien und Ballaststoffe.

KettlebelLS

Protein

Unterstützt den Körper bei Aufbau- und Abbauprozessen.

KettlebelLS

Portionen

Langsamer essen bedeutet kleinere Portionen.

KettlebelLS

bewegung

Erhöht den KCAL-Verbrauch und formt den Körper.

KettlebelLS

REDUZIEREN

Entdecke was Reduzieren und Geniessen bedeutet.

Online Coaching

im detail

Dein Online Coaching Abo kannst du als Einzelstunde, 5er oder 10er Abo inkl. 1 Gratisstunde buchen. Eine Lektion dauert 45 Minuten und findet jeden Montag & Donnerstag um 20.15 Uhr statt.

Unsere App bietet dir ein einfaches Buchungssystem für deine Trainings, Gemeinschaft mit anderen Teilnehmern, und Zugriff auf unsere Workout-Bibliothek.

Unsere Trainingsphilosophie orientiert sich an Kettlebell Training und freien Gewichten. Wir glauben an das Konzept der minimalen effektiven Dosis: Das bedeutet, dass wir den Körper herausfordern ohne ihn zu überfordern.

Entdecke die Kraft unseres paralell dazu verlaufende Ernährungscoaching, das in jeder Zoom-Session in der Gruppe stattfindet.

Preise

EINZELSTUNDE

CHF 32.50

N

Einzelstunde à 45 Minuten

10er abo

CHF 325

BESTSELLER

N

11 Stunden à 45 Minuten

N

Zugriff auf LS-App

N

1 Zusatzstunde

5er abo

CHF 162.50

N

5 Stunden à 45 Minuten

N

Zugriff auf LS-App

ONLINE

IN FORM KOMMEN

Mein Herz brennt dafür, dir die Passion für mehr Bewegung und ausgewogene Ernährung mitzugeben.

Als dein Coach sehe ich es als meine Verantwortung, dir nicht nur zu helfen, sondern dich auch in schwierigen Zeiten aufzufangen.

Das ist mein JOB und meine PASSION!

Dein Weg zur Veränderung kann schwierige Momente beherbergen. In solchen Situationen kannst du dich hundertprozentig darauf verlassen, dass ICH hinter dir stehen werde.

– Online Coach Angie Ziegler

 

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