Die Power der Kettlebell

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COACHING

Entdecke die Kettlebell und optimiere deine Ernährung von Zuhause aus. Beanspruche unser Online Coaching und verändere in deinen eigenen 4 Wänden dein Leben.

Rico's Verwandlung

ONLINE

Unser Online Coaching ist dein Tool Kit zu mehr Bewegung und einer ausgewogenen Ernährung damit du von Zuhause aus dein Kettlebell Workout absolvieren und dabei abnehmen kannst – dein Home Office für deinen Körper!

Die Power der Kettlebell

COACHING

ONLINE IN FORM KOMMEN

ONLINE

Entdecke die Kraft von Online Coaching: in deinen eigenen 4 Wänden. 

ERFOLG

Erhöhe die Chance auf Erfolg durch terminbasiertes Training: Das Online Coaching findet 2x pro Woche statt.

POTENTIAL

Entdecke das einzigartige Potential der Kettlebell und arbeite an deinen Ernährungsgwohnheiten.

7 Benefits der Kettlebell

Die Kettlebell bietet ein einzigartiges Potenzial, das alle 7 Vorteile gleichzeitig anspricht und verbessert. Die Kombination mit unserem einfachen Ernährungscoaching ist unsere "Geheimnis" das dir helfen kann, dein Leben zu verändern.
KettlebelLS

Muskelaufbau

Das Training mit Gewichten fördert den Muskelaufbau

KettlebelLS

Fettabbau

Der erhöhte KCAL-Verbrau beschleunigt die Fettverbrennung.
KettlebelLS

Rückenschmerzen

Fokussiertes Training in der Rumpfgegend wirkt gegen Rückenschmerzen.
KettlebelLS

Koordination

Das ballistische Element fördert unsere Koordination
KettlebelLS

Herzleistung

Kettlebell-Training stärkt das Herz.
KettlebelLS

Eigenes Gym

Kettlebell-Training zuhause macht ein Abo im Fitnessstudio überflüssig.
KettlebelLS

Low Impact

Ballistisches Training wirkt schonend auf die Gelenke.

7 Basics der Ernährung

Die 7 Grundlagen des Lebe Stark Ernährungscoachings wurden aus Erfahrung entwickelt und folgen evidenzbasierten Grundlagen.
KettlebelLS

Mindset

Wie du dich fühlst wenn du etwas isst bestimmt, was dein Körper damit anstellt.
KettlebelLS

Früchte

Früchte beinhalten Nährstoffe und unterstützten den Wasser-Haushalt.
KettlebelLS

Gemüse

Wenig Kalorien treffen auf eine hohe Anzahl Nährstoffe.
KettlebelLS

Protein

Unterstützt den Körper bei Auf- und Abbauprozessen.
KettlebelLS

Portionen

Langsamer essen bedeutet kleinere Portionen.

KettlebelLS

Bewegung

Erhöhte Bewegung fördert und formt den Körper.
KettlebelLS

Reduzieren

Lerne die Grundlagen von "Reduzieren Ohne Dämonisieren".

Online Coaching

im detail

Dein Online Coaching Abo kannst du als Einzelstunde, 5er oder 10er Abo inkl. 1 Gratisstunde buchen. Eine Lektion dauert 45 Minuten und findet jeden Montag & Donnerstag um 20.15 Uhr statt.

Unsere App bietet dir ein einfaches Buchungssystem für deine Trainings, Gemeinschaft mit anderen Teilnehmern, und Zugriff auf unsere Workout-Bibliothek.

Unsere Trainingsphilosophie orientiert sich an Kettlebell Training und freien Gewichten. Wir glauben an das Konzept der minimalen effektiven Dosis: Das bedeutet, dass wir den Körper herausfordern ohne ihn zu überfordern.

Entdecke die Kraft unseres paralell dazu verlaufende Ernährungscoaching, das in jeder Zoom-Session in der Gruppe stattfindet.

Preise

EINZELSTUNDE

CHF 32.50

N

Einzelstunde à 45 Minuten

10er abo

CHF 325

BESTSELLER

N

11 Stunden à 45 Minuten

N

Zugriff auf LS-App

N

1 Zusatzstunde

5er abo

CHF 162.50

N

5 Stunden à 45 Minuten

N

Zugriff auf LS-App

ONLINE

IN FORM KOMMEN

Mein Herz brennt dafür, dir die Passion für mehr Bewegung und ausgewogene Ernährung mitzugeben.

Als dein Coach sehe ich es als meine Verantwortung, dir nicht nur zu helfen, sondern dich auch in schwierigen Zeiten aufzufangen.

Das ist mein JOB und meine PASSION!

Dein Weg zur Veränderung kann schwierige Momente beherbergen. In solchen Situationen kannst du dich hundertprozentig darauf verlassen, dass ICH hinter dir stehen werde.

– Online Coach Angie Ziegler

 

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