Gratis-Ratgeber für Menschen ab 40, die einen Personal Trainer im Thurgau suchen
Amriswiler Personal Trainer erklärt, wie du endlich stark, schlank und schmerzfrei wirst – ohne Fitnessstudio
Entdecke 3 einfache Strategien, die von Anfang an wirken – egal, wie fit du gerade bist
Bekannt aus und anerkannt von
Von Gregory Dzemaili – Personal Trainer & Master Of Sport
Amriswil Schweiz, an einem sonnigen Tag
Liebe Leserin, lieber Leser,
leidest du unter körperlichen Beschwerden, die dir Lebensqualität rauben?
Befindest du dich in einem Hamsterrad, in dem du immer für alle anderen schaust, aber nicht für dich selbst?
Stören dich deine Fettpolster und fühlst du dich in deinem Körper nicht mehr wohl?
Fehlt es dir an körperlicher wie auch mentaler Energie?
Für die meisten Menschen ab 40 ist das ein Alltag, mit dem man lernt zu leben.
Viele behaupten sogar, dass man es ab diesem Alter gar nicht mehr versuchen sollte, weil es sowieso nichts bringt.
Und vielleicht kennst du das:
Du meldest dich im Fitnessstudio an und verwandelst dich nach kurzer Zeit vom Mitglied zum Sponsor.
Du gehst wandern, fährst Fahrrad, machst Yoga, Pilates, Spiraldynamik und besuchst zweimal pro Woche deinen Physio.
Trotzdem stellt sich ein deutlicher Kraftmangel ein, weil du älter wirst und noch nie ernsthaftes Krafttraining betrieben hast.
Rücken-, Hüft- oder Schulterprobleme machen diese Art von Training ja sowieso „unmöglich“.
Zeit und Energie für ein wirklich wirksames Workout rücken immer weiter in die Ferne.
«Endlich einmal etwas für mich tun!» bleibt ein Wunsch, der sich scheinbar nie erfüllen wird.
Moni und Dani ging es genauso wie dir.
Bis sie unsere Trainingsmethode entdeckt haben…
Diese Trainingsmethode setzen wir in unserem Personal Training täglich ein.
Und wir erleben Erfolgsgeschichten am laufenden Band.
Weil sie alles in den Schatten stellt, was du für deine Fitness und Kraft jemals ausprobiert hast:
Kettlebell-Training.
Was auf den ersten Blick vielleicht einschüchternd wirkt, ist die perfekte Lösung für Körper mittleren Alters, die bereits angeschlagen sind.
Diese Trainingsform stammt aus der ehemaligen Sowjetunion und wurde entwickelt, um Soldaten stark, beweglich und ausdauernd zu machen.
Heute nutzen wir Kettlebells, um Menschen wie Alex (50+) dabei zu helfen, fast 17 Kilo abzunehmen und die beste Fitness ihres Lebens zu erreichen – ganz ohne langweiliges Gerätetraining im Fitnessstudio.
Kettlebell Training bietet genau das, was für Menschen über 40 entscheidend ist:
-
Muskeln und Kraft aufbauen für eine bessere Form
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Fett verbrennen, um sich wieder wohlzufühlen
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Beschwerden reduzieren, um Schmerzfreiheit wiederherzustellen
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Gelenke kräftigen, um Arthrose entgegenzuwirken
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mentale und körperliche Energie aufbauen, um „aus dem Loch“ rauszukommen
-
die elastischen Eigenschaften des Körpers regenerieren, für ein besseres Körpergefühl.
Das alles in kürzester Zeit und mit minimalem Zeitaufwand.
Kettlebell-Training kombiniert Kraft- und Ausdauertraining in einem.
Luciano (53) rainiert aus diesem Grund seit fast 10 Jahren mit Kettlebells und wird oft gefragt, wie er sich so fit, stark und jung hält.
Und jetzt kommt der eigentliche Schlüssel: Du kannst überall trainieren!
Zu Hause, im Park oder unterwegs.
Du brauchst nur eine Kettlebell und die richtige Anleitung.
Genau diese bekommst du in meinem kostenlosen Ratgeber!
Ich zeige dir:
- Worauf du beim Kettlebell-Training unbedingt achten musst
- Warum viele Methoden bei Ü40 scheitern – diese aber nicht
- Wie du in kurzer Zeit stark, schlank und schmerzfrei wirst
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Hier siehst du genau, was dich im Ratgeber erwartet…
Die effektivste Methode, um chronische Schmerzen in Rücken, Schultern und Knien zu beseitigen – ohne Medikamente oder teure Physiotherapie – so wirst du wieder schmerzfrei und beweglich.
Das 30-Minuten Kettlebell-System, das du sofort umsetzen kannst, um hartnäckiges Bauchfett zu verbrennen und deine Energie zu verdoppeln – (die meisten über 40 machen genau hier gravierende Fehler!).
Die Geheimformel für maximale Kraft und Beweglichkeit nach 40, die deinen Körper in eine Fettverbrennungsmaschine verwandelt – ganz ohne stundenlange Workouts oder komplizierte Diäten.
Wie du dein Training strukturierst, um automatisch Verletzungen zu vermeiden und nur die Übungen machst, die wirklich Ergebnisse bringen – damit du keine Zeit mehr mit ineffektiven Workouts verschwendest.
Die wenig bekannte «Stoffwechsel-Booster»-Technik, die sofort deine Fettverbrennung ankurbelt – ganz ohne Cardio oder stundenlanges Training.
Warum die meisten Fitnessprogramme für über 40-Jährige scheitern (und die eine einfache Anpassung, die dein Training über Nacht in eine körperverwandelnde, energiespendende Routine verwandeln kann).
Die grössten Trainingsfehler, die deine Gelenke zerstören und Verletzungen verursachen – und wie du sie um jeden Preis vermeidest.
Die größten Kettlebell-Geheimnisse, die wir je entdeckt haben – unterstützt von tausenden erfolgreichen Transformationen und Jahren praktischer Erfahrung – damit du deine beste körperliche Verfassung mit Vertrauen erreichen kannst.
Und noch viel, viel mehr..!
Hier ist der Beweis!
Luciano (53) aus Amriswil trainiert seit fast 10 Jahren bei Lebe Stark und wird oft gefragt, wie er sich so fit, stark und jung hält.
Dani (55) aus Basel hat in nur 10 Monaten über 26 Kilo abgenommen – komplett von zuhause aus.
Astrid (55) aus Fischingen ist kräftiger, fitter und hat endlich etwas gefunden, das ihr wirklich Spass macht.
Alex (50) aus München hat mit unserem Coaching 16,5 Kilo verloren und wurde schlänker und stärker – das in nur 3 Monaten.
Karin (55) aus Speicher hat sich gegen das klassische Fitnessstudio entschieden und mit unserer Methode über 10 Kilo verloren.
Unser Studio vereint Privatsphäre, Design und Funktion in einer freien, auf Kettlebell-Training ausgerichteten Umgebung mit viel Platz.
Wir werden regelmässig zu Themen wie Fitness, Personal Training und Kettlebell-Training für Artikel angefragt.
Unser YouTube-Kanal zählt über 160’000 Abonnenten und gehört weltweit zu den führenden Plattformen für Kettlebell-Training.
Gregory hat im Februar 2025 den Master of Sport im Kettlebell Snatch erreicht – mit 100 Wiederholungen bei 69,8 kg Körpergewicht und der 32-kg-Kettlebell.
Und hier findest du viele weitere Stimmen von begeisterten Kunden von Lebe Stark, die unserer Methode ihr Vertrauen schenken.
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Wer ist Lebe Stark, um solche Behauptungen aufzustellen?
Gregory und Angie von Lebe Stark helfen Menschen ab 40, endlich stark, schlank und schmerzfrei zu werden, ganz ohne Fitnessstudio.
Seit fast einem Jahrzehnt bieten sie exklusives Personal Training ab 40 in Amriswil im Herzen vom Thurgau an – mit einem bewährten Kettlebell-System, das von Anfang wirkt, egal wie fit man gerade ist.
Als Kettlebell-Experten haben sie unzählige Erfolgsgeschichten begleitet und eine weltweite Community mit fast 200.000 Menschen aufgebaut.
Weinfelderstrasse 23 · 8580 Amriswil
071 461 30 30 · jason@lebestark.ch