Die Power der Kettlebell

ONLINE

TRAINING

Trainiere mit der Kettlebell von zuhause aus in einer kleinen Gruppe via Zoom. 

Rico's Verwandlung

SMALL GROUP

Small Group Online bietet dir 2x pro Woche ein 45-minütiges Workout mit der Kettlebell, bei dem du von zuhause aus via Zoom teilnehmen kannst. 

Die Power der Kettlebell

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Entdecke die Kraft der Kettlebell in deinen eigenen 4 Wänden.

ERFOLG

Erhöhe die Chance auf Erfolg durch terminbasiertes Training.

POTENTIAL

Small Group Online findet 2x pro Woche statt.

KettlebelLS

7 Benefits der Kettlebell

Im Kettlebell-Training unterscheidet man zwischen zwei Stilrichtungen: Den Kettlebell Sport und Hardstyle. Unsere Trainingsmethode vereint das Beste aus den zwei Stilen und wurde treffenderweise von Coach Angie als Stark Style bezeichnet. Unseren Style definieren wir anhand von 7 Benefits.

Benefit #1 - Muskelaufbau

Das Training mit Gewichten fördert den Muskelaufbau

Benefit #2 - Fettverbrennung

Der erhöhte KCAL-Verbrauch beschleunigt die Fettverbrennung

Benefit #3 - Rückenschmerzen

Fokussiertes Training in der Rumpfgegend wirkt gegen Rückenschmerzen

Benefit #4 - Koordination

Das ballistische Element fördert unsere Koordination

Benefit #5 - Kardiovaskulär

Kettlebell-Training stärkt das Herz

Benefit #6 - Eigenes Gym

Kettlebell-Training macht ein Abo im Fitnessstudio überflüssig

Benefit #7 - Gelenkschonend

Ballistisches Training wirkt schonend auf die Gelenke

SMALL GROUP ONLINE

im detail

Dein Small Group Online Abo kannst du als Einzelstunde, 5er oder 10er Abo inkl. 1 Gratisstunde buchen. Eine Lektion dauert 45 Minuten und findet jeden Montag und Donnerstag um 19.00 Uhr statt.

Unsere App bietet dir ein einfaches Buchungssystem für deine Trainings, Gemeinschaft mit anderen Teilnehmern, und Zugriff auf unsere Workout-Bibliothek.

Unsere Trainingsphilosophie orientiert sich an Kettlebell Training und freien Gewichten. Wir glauben an das Konzept der minimalen effektiven Dosis: Das bedeutet, dass wir den Körper herausfordern ohne ihn zu überfordern.

Für das Small Group Online benötigst du eine Kettlebell und einen kostenlosen Zoom Account um teilnehmen zu können.

Preise

EINZELSTUNDE

CHF 32.50

N

Einzelstunde à 45 Minuten

10er abo

CHF 325

BESTSELLER

N

11 Stunden à 45 Minuten

N

Zugriff auf LS-App

N

1 Zusatzstunde

5er abo

CHF 162.50

N

5 Stunden à 45 Minuten

N

Zugriff auf LS-App

ONLINE

IN FORM KOMMEN

Mein Herz brennt dafür, dir die Passion für mehr Bewegung und ausgewogene Ernährung mitzugeben.

Als dein Coach sehe ich es als meine Verantwortung, dir nicht nur zu helfen, sondern dich auch in schwierigen Zeiten aufzufangen.

Das ist mein JOB und meine PASSION!

Dein Weg zur Veränderung kann schwierige Momente beherbergen. In solchen Situationen kannst du dich hundertprozentig darauf verlassen, dass ICH hinter dir stehen werde.

– Online Coach Angie Ziegler

 

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