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Wähle ein Workout aus gemäss deinem Level und probiere, so gut wie möglich mitzuhalten.

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Hake erst das Workout in der App ab, wenn du es auch wirklich gemacht hast.

Das Lebe Stark Team kann so nachvollziehen, wie oft und intensiv du trainiert hast.

basic workouts ohne equipment

Kettlebell Grundlagen

kettlebell beginner – advanced 

kettlebell advanced – pro

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