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Entdecke mit Personal Training von Lebe Stark

Lebe Stark hilft Menschen auf der ganzen Welt, Muskeln aufzubauen, in Form zu kommen und den schlanken «Kettlebell-Body» zu erreichen – wie Rico, Moni & Sabrina weiter unten.

Um dies zu erreichen, verwenden wir das „Schweizer🇹🇭Sackmesser“ moderner Trainingstools namens Kettlebell. Wir helfen dir, ihr Potenzial, ihre Kraft und ihren massiven Nutzen zu entdecken. Ein Nutzen, der dir auch nach unserer Betreuung zuhause weiterhin regelmĂ€ssige Ergebnisse liefern kann.

Geheimwaffe

Kettlebells sind Alleskönner mit einer weitreichenden Geschichte, die ihren Ursprung als kugelförmige Gewichte auf MarkplÀtzen erlebte.

Ende des 19. Jahrhunderts entdeckten Bewegungskulturisten und Kraftathleten Kettlebells (damals «Ring Gewichte» genannt) als Trainingsgegenstand.

Muskelaufbau

Kettlebells fördern aus wissenschaftlicher Sicht den Muskelaufbau.

Fettverbrennung

Der erhöhte Kalorien-Verbrauch beschleunigt die Gewichtsabnahme.

Cardio Training

Kettlebell-Training stÀrkt und krÀftigt das Herz und das komplette Herzkreislauf-System.

Zeitsparend

Kettlebell Workouts sind simple und mĂŒssen nicht lĂ€nger als 15 Minuten dauern.

Hi! Wir sind Lebe Stark

Hallo vom Team – das sind Gregory (ich), Angie & Staffie Gypsy und wir sind engagierte Kettlebell-Trainer und Enthusiasten.

Vor nicht allzu langer Zeit waren wir totale Kettlebell N00bs mit einer riesigen Angst davor, dieses Dinger auf ernsthafte Art und Weise zu schwingen. Denn jedes Mal, wenn wir uns im Kettlebell Swing versucht haben, schwitzten wir Eimer voll und lagen schnell ausser Atem auf dem Boden.

Du musst wissen, dass Angie und ich beide hart im Fitnessstudio im typischen Bodybuilding-Split-Training-traditionellen-Stil trainiert haben. Deshalb habe ich mich immer wieder gefragt: «Wie kann ich mich durch dieses Ding so unfit fĂŒhlen?»

Bevor wir 2019 von Steve Cotter zertifiziert wurden, war die Kettlebell fĂŒr uns einfach eine kugelförmige Kurzhantel. Du kannst mir also glauben, dass ich nicht immer der Kettlebell-Experte war, der ich heute sein möchte.

Alles begann im Februar 2019

TatsĂ€chlich erinnere ich mich noch genau an das erste Mal, als ich die 20-kg-Kettlebell in die Hand genommen habe – und sofort Angst davor hatte!

Wie soll ich 100 WIEDERHOLUNGEN damit machen?! Alles ohne sie abzulegen?!

Aber ich greife vor; lass mich mal ein bisschen zurĂŒckblicken..

Alles fing an im Februar 2019

Ich habe gerade den Deal mit Steve Cotter abgeschlossen, ihn in mein Studio einzuladen, damit er Angie und mich als Kettlebell Coaches zertifiziert.

Kein ZurĂŒck mehr!

Als ich die Fitnesstests fĂŒr beide Zertifikate von Steve Cotters IKFF recherchierte, nĂ€herte ich mich der 20-kg-Kettlebell.

Stell dir den Schock meines jĂŒngeren Split-Training-Bodybuilding-Typ-Ich vor, als ich herausfand, dass es mir selbst mit den 16 kg schwer fĂ€llt, sie mehrmals ĂŒber Kopf zu bringen.

Mein Unterarm brennt, meine HandflĂ€che ist offen und die Schmerzen sind spĂŒrbar..

In meiner Verzweiflung schrieb ich Steve eine E-Mail, in der ich sagte, dass ich nicht sicher sei, ob ich es schaffen wĂŒrde.

Tag der Wahrheit – Juni 2019

OK!

Zeit, der Wahrheit ins Gesicht zu sehen!

Alles lief nach Plan..

Bis zur 36. Wiederholung, wo ich kurz das Gleichgewicht verlor und Steve „no count“ rief.

«Das kann nicht sein!» dachte ich kurz und hielt fĂŒr eine Sekunde lang inne.

Steves Input mit „fast legs» und Angies motivierende Schreie gaben mir den zweiten Wind, um die 40. Wiederholung zu erreichen.

Ein paar heftige „Kriegsnarben“ habe ich mir bei den 100 Snatches mit der 20kg Kettlebell zugefĂŒgt.

Dank des Adrenalins habe ich es erst gespĂŒrt, nachdem das Set fertig war.

Die Gegenwart

Heute erreichen wir Millionen Aufrufe auf unserem YouTube-Kanal.

Wir unterrichten Hunderte von Kunden aus der gesamten Welt.

Wann immer ich heute eine Kettlebell in die Hand nehme, verschmelzen wir beide zu einer Einheit.

Ich bin fitter als vor 10 Jahren, halte das ganze Jahr durch einen tiefen Körperfettanteil, bin komplett schmerzfrei und fĂŒhle mich krĂ€ftig, junge, gesund und munter.

Das alles dank der Power der Kettlebell.

Die Lektionen, die ich brauchte, um diesen Moment der Offenbarung zu erreichen, sind GENAU das, was ich dir jetzt beibringen möchte – denn Leidenschaft kann ansteckend sein und sich zu einem brennenden Feuer entwickeln, das dich fĂŒr immer am Laufen halten wird!

Wenn du also Hilfe von Team Lebe Stark benötigst, dann stehen wir jederzeit bereit und möchten dich gerne unterstĂŒtzen!

Ich habe extra ein spezielles Personal Training Angebot entwickelt, das dir auf jeden Fall gefallen wird!

– Gregory von Lebe Stark

Wie unser Small Group dir helfen kann

Unsere Coachings sind vollgepackt mit einfachen Workouts, die alle wichtigen Aspekte menschlicher Performance abdecken: MobilitÀt, Fitness, Fettverbrennung, Leistung, GelenkstÀrkung, KrÀftigung und die Entwicklung von Spass, Freude und Enthusiasms am Training.

Viele Menschen, die in guter Verfassung sind, scheinen Stunden im Fitnessstudio zu verbringen. Die gute Nachricht ist, dass du das nicht tun musst. Unser Small Group dauert ca. 30 Minuten pro Lektion – und das ist ausreichend.

Denk daran: Du wirst Zeit und Geld sparen, die du ansonsten fĂŒr ein ungenutztes Fitnessabo ausgeben wĂŒrdest. Diese Zeit kannst du jetzt fĂŒr wichtigere Dinge im Leben einsetzen.

RegelmÀssigkeit entwickelst du vor allem durch den «gesunden Druck» unseres terminbasierten Trainings.

Bei uns steht dein Coach direkt neben dir und nicht hinter der Theke – und das bei jedem Training, das du bei uns bequem durch unsere App buchen kannst.

Du vermeidest alle Arten von Problemen, die mit dem Gang ins Fitnessstudio einhergehen: Zeit im Stau, kostspielige Mitgliedschaften, globale Pandemien oder Warteschlangen fĂŒr deine Lieblings-TrainingsgerĂ€te.

So funktioniert es

Du buchst dein Small Group in der Lebe Stark App und besuchst uns in unserem Studio in Romanshorn am Bodensee. Wir bringen dir die wichtigsten Grundlagen der Kettlebell bei und stehen bei jedem Termin an deiner Seite. Small Groups finden jeden Montag und Mittwoch um 19.00 Uhr statt. 

Dein Training bei uns dauert 45 Minuten. Diese Zeit teilen wir in drei wichtige Grundlagen ein: MobilitÀt, Workout und Cool Down. Wir passen uns an deine Fitness an, zwingen dir nichts auf und gehen den Weg gemeinsam mit dir. In der Gruppe (max. 8 Members) lernst du andere Teilnehmer/Innen kennen, die Àhnliche Ziele wie du besitzen. 

Wir rechnen damit, dass es einmal Tage geben wird wo du nicht so motiviert bist. Hier kommt der «gesunde» Druck unseres terminbasierten Trainings ins Spiel: Der Coach wartet auf dich – und freut sich darauf, dich bei uns im Studio begrĂŒssen zu dĂŒrfen. Die anderen Teilnehmer/Innen der Small Group Crew warten ebenfalls: Wie kannst du da Nein sagen? 😁

10er Abo Garantie

Lange Zeit habe ich mir ĂŒberlegt, wie wir unser Coaching wohl am besten «kugelsicher» machen können.

Im Klartext: Wie kann ich dir eine risikofreie Entscheidung anbieten, ohne dich (oder unser Team) mit unhaltbaren Versprechen unter Druck zu setzen?

Resultate sehen wir zwar oft bei uns im Studio; jedoch hÀngen davon mehrere Faktoren ab die weder ich noch mein Team beeinflussen können.

Aus diesem Grund können wir Ergebnisse leider nicht garantieren; was zusÀtzlich einen unseriösen Eindruck vermitteln könnte.

Die Antwort kam nachdem ich mir Gedanken darĂŒber gemacht habe, von was ich zu 100% ĂŒberzeugt bin; bei Sonne, Sturm, Winter, Sommer, Hagel oder Sturm -> Unsere Betreuung.

Ich weiss, dass wir dir mit unserer Leidenschaft, Kompetenz, Erfahrung und dem VerstĂ€ndnis gegenĂŒber der Kettlebell ein bombensicheres Coaching anbieten können.

Falls du also nach 10 Small Groups mit uns mit unserem Coaching nicht zufrieden bist, erhĂ€ltst du dein Geld zurĂŒck* – ohne Wenn und Aber. Das ist unsere hauseigene 10er Abo Garantie.

*Alle 10 Trainings mĂŒssen mit einem maximalen Abstand von einer Woche hintereinander stattfinden 

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Meine letzte Anmerkung..

Ich fordere die nicht auf, Ja oder Nein zu sagen.

Ich möchte nur, dass du eine umfassend informierte Entscheidung triffst.

Wenn das Lebe Stark Kettlebell Bundle fĂŒr dich gemacht ist – perfekt!

Wenn dem nicht so ist – kein Problem!

Betrachte zum Schluss diese beiden Szenarien:

Im besten Fall..

Du hast das Special gebucht und erlebst in den nÀchsten 12 Trainings die VerÀnderung deines Lebens.

Im schlimmsten Fall..

Kannst du unsere 10er Abo Garantie nutzen und erhĂ€ltst dein Geld nach 10 Small Groups zurĂŒck.

Beide Optionen sind risikolos.

Das Einzige, was dir GARANTIERT ĂŒberhaupt nicht hilft, ist, diese Seite zu schließen und wegzugehen.

 

– Gregory von Lebe Stark

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