Qualicert Gesundheitsförderungen
Ich unterstütze meine Kunden und helfen ihnen dabei, über die körperliche Fitness zu inneren Ruhe und Gelassenheit zu finden.
Indem ich meine Kunden dabei unterstütze, ihre körperliche Fitness zu steigern, erhöhe ich ihr Wohlbefinden im Alltag.
Der Kunde lernt bei mir, wie der Körper (Oberkörper, Bauch, Beine, Oberschenkel, Po) gekräftigt und somit gestrafft und geformt werden kann.
Es werden rasch erlernbare Bewegungsabfolgen geübt.
Wichtige Kenntnisse zu den anatomischen und funktionellen Grundsätzen werden vermittelt.
Die Kunden kräftigen Rücken- und Bauchmuskulatur und verbessern dadurch Ihre Körperhaltung.
Bauch, Beine, Oberschenkel und Po werden so gekräftigt, gestrafft und geformt.
Abwechslungsreiche, rasch lernbare Übungen helfen dabei, den Körper zu straffen und zu formen.
Es kommen auch Handgeräte wie Kleinhanteln und Thera-Band zum Einsatz.
Es kommen auch verschiedene Handgeräte zum Einsatz.
Kraft und Ausdauer gelten unser spezielles Augenmerk, um unser Ziel, die körperliche Fitness zu steigern und das Körpergefühl zu verbessern, zu verwirklichen.
Mein Blick ist auf die Stärkung der Körperwahrnehmung, die Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur, die Verbesserung der Körperhaltung sowie auf die Optimierung der Atmung gerichtet.
Bezeichnend ist die Abfolge von ruhigen und funktionellen Bewegungen, die kontinuierlich gesteigert werden können.
Die ritualisierten Bewegungsabfolgen ermöglichen mit jedem Training mehr Intensität und führen zu sicht- und spürbaren Ergebnissen.
Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.
Intensiv den Kreislauf fordern ohne die Gelenke zu überfordern, ist meine Devise.
Das sport- und gesundheitsorientierte Training beinhaltet Kraft-, Ausdauer- und Haltungsübungen, Laufen, Ausdauerübungen sowie Beweglichkeits- und Entspannungsübungen.
Die Trainierenden verbessern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und steigern Ihre Belastbarkeit im Alltag.
Kräftigungs-/Haltungsübungen, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Entspannungsübungen stehen im Mittelpunkt meines Interesses.
Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Reaktionsvermögen werden geschult und verbessert.
Meine Ausdauerübungen dienen dem Herz-Kreislauf-Training.
Die körperliche Leistungsfähigkeit wird verbessert.
Der Körper wird gestrafft und geformt.
Geschicklichkeit und Beweglichkeit werden verbessert.
Die Belastbarkeit im Alltag wird gesteigert.
Das allgemeine Wohlbefinden wird gesteigert.
Das Personal Training beinhaltet intensive Kraftübungen an Maschinen sowie an freien Geräten.
Durch spezielle Übungen wird die Koordination geschult.
Ich unterstütze meine Kunden dabei, dass jedes Fitnesstraining ein Erfolg werden kann.
Ich biete ein ausgewogenes, intensives Training für Fitnessbewusste.
Ansprechende, variierende Übungen fordern die Trainierenden heraus.
Im Personal Training wird je nach Bedarf, speziell auf die Stärkung des Rückens geachtet und entsprechend geschult.
Durch Kraft- und Beweglichkeitstraining helfe ich Rückenbeschwerden zu lindern.
Dem Rücken wird je nach Bedarf spezielle Beachtung geschenkt.
Es wird darauf geachtet wird, dass der Rücken richtig gekräftigt und trainiert wird.
Ich vermittle, wie der Rücken gestärkt und trainiert werden kann.
Ich unterstütze meine Kunden dabei, muskuläre Dysbalancen auszugleichen, die durch Bewegungsmangel entstanden sind.
Spezielle Übungen unterstützen die Fettverbrennung.
Der Spaßfaktor kommt nicht nicht zu kurz.
Spezielle Übungen trainieren die koordinativen Fähigkeiten.
Mein Personal Training richtet sich an altersgemischte Gruppen.
Ich gehe auf persönliche Kundenwünsche ein.
Ich berate unsere Kunden persönlich.
Mit persönlicher Ernährungsberatung unterstützen wir das Training.