Willkommen bei Lebe Stark
Unsere Philosophie
Wir glauben, dass du mit angewandtem Wissen über Krafttraining und Ernährung ein gutes Selbstwertgefühl, eine Leistungsverbesserung und einen ästhetischen Körper erreichen kannst.
Ein aktiver Lifestyle gepaart mit bewusstem Essverhalten ist unser Lösungsansatz, den wir mit Personal Training und einer gezielten Ernährungsumstellung vermitteln wollen.
Lebe Stark ist ausserdem stolzes Mitglied des Schweizer Personal Trainer Verbands.
Körperfettanteil von 19%
Eli wollte in 8 Wochen die Form ihres Lebens erreichen und hat es geschafft!
Minus 6 kg, 80 cm Gesamtumfangverlust (!) und einen Köperfettanteil von 19% inkl. Sixpack!
Hochintensives Training, eine minutiöse Ernährungsplanung und ihr beinharter Wille haben ihren Traum realisiert!
Minus 20 kg in 252 Tagen
Asli erzählt stolz, dass Lebe Stark ihr Leben verändert hat.
Mit über 1 Meter Umfangverlust und 20 abgenommenen Kilos in 8.5 Monaten ist sie ein leuchtendes Beispiel, dass sich harte Arbeit auszahlt.
Schweiss und Tränen
Stefan erreichte bei Lebe Stark in 10 Wochen mehr als in 2 Jahren im Fitnessstudio.
6 kg qualitative Masse und über 20 cm Umfang zugenommen.
Erarbeitet mit Schweiss, Tränen und (sehr!) harter Arbeit.
TEAM Lebe Stark
Tinas Leistung in Zahlen ist ebenfalls bemerkenswert!
In nur knapp 8 Monaten konnte sie 7.4 kg abnehmen, ihren Körperfettanteil um 4.2% senken und erlebte einen Umfangverlust von 70 cm!
Ihr BMI ist wieder im grünen Bereich und Tina fühlt sich besser als jemals zuvor.
Mindset & Kampfgeist
Angelita hat in ca. 7 Monaten mehr als 15 kg abgenommen!
Das Resultat ist ein Gesamtumfangverlust von über 75 cm, eine Senkung des Körperfettanteils um ca. 15% und eine Reduktion des BMIs von 32 auf 27!
Sie ist eine der fittesten Members von Lebe Stark und hat sich durch ihre harte Arbeit Respekt und Anerkennung verdient.
Lebe Stark wurde von der Röder Gruppe und Sparpedia unter die besten Sportblogs 2017 & 2018 gewählt.
Lebe Stark in der Thurgauer Zeitung
Lebe Stark ist in der heutigen Ausgabe der Thurgauer Zeitung in der Beilage “Gesund und Schön”.
![Top 8 Gründe wieso Motivation nicht das ist was du denkst! – [DISZIPLIN ist der 🔑]](https://i1.wp.com/www.lebestark.ch/wp-content/uploads/2018/06/motiv-was.jpg?resize=400%2C250&ssl=1)
Top 8 Gründe wieso Motivation nicht das ist was du denkst! – [DISZIPLIN ist der 🔑]
Vielen Menschen mangelt es an Motivation zu handeln; dabei wird das Konzept der Motivation an sich oft missverstanden. Finde heraus was Motivation bedeutet.
![Von 0 auf 100 k CHF Umsatz als selbständiger Personal Trainer- [10 PUNKTE]](https://i2.wp.com/www.lebestark.ch/wp-content/uploads/2018/06/pt-must-watch.jpg?resize=400%2C250&ssl=1)
Von 0 auf 100 k CHF Umsatz als selbständiger Personal Trainer- [10 PUNKTE]
Um als Personal Trainer erfolgreich zu sein habe ich 10 Punkte zusammengefasst, die als ein wichtiges Fundament dienen. Natürlich musst du dir bewusst machen, dass noch viel mehr dazu gehört aber ich glaube, dass ich dir hier einen Ansatz liefern kann der uns in kurzer Zeit einen starken Erfolg bescherte.
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