Willkommen bei Lebe Stark
Unser Credo
Wir glauben, dass gesund abnehmen, ein gutes Selbstwertgefühl und ein ästhetischer Körper auf natürliche Art und Weise möglich ist.
Mit fundiertem Wissen über Krafttraining und Ernährung möchten wir dir helfen, diese Ziele zu erreichen.
Ein aktiver Lifestyle gepaart mit bewusstem Essverhalten ist unser Lösungsansatz, den wir durch Personal Training und einer gezielten Ernährungsberatung alleine oder im Kombi Paket vermitteln wollen.
Bekannt aus
Sixpack in 8 Wochen
Eli wollte in 8 Wochen die Form ihres Lebens erreichen und hat es geschafft!
Minus 6 kg, 80 cm Gesamtumfangverlust (!) und einen Köperfettanteil von 19% inkl. Sixpack!
Hochintensives Training, eine minutiöse Ernährungsplanung und ihr beinharter Wille haben ihren Traum realisiert!
Minus 20 kg in 252 Tagen
Asli erzählt stolz, dass Lebe Stark ihr Leben verändert hat.
Mit über 1 Meter Umfangverlust und 20 abgenommenen Kilos in 8.5 Monaten ist sie ein leuchtendes Beispiel, dass sich harte Arbeit auszahlt.
Schweiss und Tränen
Stefan erreichte bei Lebe Stark in 10 Wochen mehr als in 2 Jahren im Fitnessstudio.
6 kg qualitative Masse und über 20 cm Umfang zugenommen.
Erarbeitet mit Schweiss, Tränen und (sehr!) harter Arbeit.
Gesamtumfangverlust von 1.2 Meter!
Tina konnte mit Lebe Stark zusammen ein besseres Körpergefühl entwickeln, 13.4 kg abnehmen und 120 cm an Gesamtumfang verlieren!
19 kg und 132.5 cm weniger
Angelita hat gut lachen!
Sie konnte mit ihrem Durchhaltewillen und ihrer harten Arbeit in einem Jahr 19 kg abnehmen und erlebte einen Umfangverlust von 132.5 (!) cm.
Mit über 270 YouTube Videos & Blogposts wurde Lebe Stark von der Röder Gruppe und Sparpedia wiederholt unter die besten und umfangreichsten Fitnessblogs 2017 & 2018 gewählt.
![Die 5 besten Kettlebell Übungen für den Bauch – [SIXPACK-BUILDER]](https://i2.wp.com/www.lebestark.ch/wp-content/uploads/2018/09/Kettlebell-Bauch-Übungen.jpg?resize=400%2C250&ssl=1)
Die 5 besten Kettlebell Übungen für den Bauch – [SIXPACK-BUILDER]
Autor: Gregory Dzemaili Format: Video, Text Obwohl die Kettlebell grundsätzlich fast bei jeder Übung den Rumpf (und die Beine) trainiert, gibt es doch ein paar spezifische Übungen die explizit für die Bauchmuskeln ausgeführt werden können. Wie immer wenn...
Kann Zucker süchtig machen?
Entzugserscheinungen entstehen, wenn die Substanz die konsumiert wird auch definitiv süchtig macht. Der Zucker gehört definitiv nicht dazu.
![Wolverines Trainings- und Ernährungsplan – [SUPERHERO WORKOUTS]](https://i1.wp.com/www.lebestark.ch/wp-content/uploads/2018/09/wolverine-workout.jpg?resize=400%2C250&ssl=1)
Wolverines Trainings- und Ernährungsplan – [SUPERHERO WORKOUTS]
Hugh Jackman aka Wolverine besitzt eine beeindruckende Physique! Die Frage ist, was für ein Trainingsplan und welche Ernährungsweise er dafür verfolgt.
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