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Willkommen bei Lebe Stark

Unser Credo

Wir glauben, dass gesund abnehmen, ein gutes Selbstwertgefühl und ein ästhetischer Körper auf natürliche Art und Weise möglich ist.

Mit fundiertem Wissen über Krafttraining und Ernährung möchten wir dir helfen, diese Ziele zu erreichen.

Ein aktiver Lifestyle gepaart mit bewusstem Essverhalten ist unser Lösungsansatz, den wir durch Personal Training und einer gezielten Ernährungsberatung alleine oder im Kombi Paket vermitteln wollen.

Bekannt aus

Körperfettanteil von 19%

Eli wollte in 8 Wochen die Form ihres Lebens erreichen und hat es geschafft!

Minus 6 kg, 80 cm Gesamtumfangverlust (!) und einen Köperfettanteil von 19% inkl. Sixpack!

Hochintensives Training, eine minutiöse Ernährungsplanung und ihr beinharter Wille haben ihren Traum realisiert!

Minus 20 kg in 252 Tagen

Asli erzählt stolz, dass Lebe Stark ihr Leben verändert hat. 

Mit über 1 Meter Umfangverlust und 20 abgenommenen Kilos in 8.5 Monaten ist sie ein leuchtendes Beispiel, dass sich harte Arbeit auszahlt.

Schweiss und Tränen

Stefan erreichte bei Lebe Stark in 10 Wochen mehr als in 2 Jahren im Fitnessstudio.

6 kg qualitative Masse und über 20 cm Umfang zugenommen.

Erarbeitet mit Schweiss, Tränen und (sehr!) harter Arbeit.

TEAM Lebe Stark

Tinas Leistung in Zahlen ist ebenfalls bemerkenswert!

In nur knapp 8 Monaten konnte sie 7.4 kg abnehmen, ihren Körperfettanteil um 4.2% senken und erlebte einen Umfangverlust von 70 cm!

Ihr BMI ist wieder im grünen Bereich und Tina fühlt sich besser als jemals zuvor.

Mindset & Kampfgeist

Angelita hat in ca. 7 Monaten mehr als 15 kg abgenommen!

Das Resultat ist ein Gesamtumfangverlust von über 75 cm, eine Senkung des Körperfettanteils um ca. 15% und eine Reduktion des BMIs von 32 auf 27!

Sie ist eine der fittesten Members von Lebe Stark und hat sich durch ihre harte Arbeit Respekt und Anerkennung verdient.

Mit über 270 YouTube Videos & Blogposts wurde Lebe Stark von der Röder Gruppe und Sparpedia wiederholt unter die besten und umfangreichsten Fitnessblogs 2017 & 2018 gewählt.

Kettlebell Übungen für Frauen – (BAUCH, BEINE, PO)

ch bin der Meinung, dass Frauen genau gleich intensiv trainieren müssen wie Männer. Aus diesem Grund habe ich 6 Kettlebell Übungen für Bauch, Beine & Po zusammengestellt, die es in sich haben! Der dazugehörige, kostenlose Kettlebell Trainingsplan “Anna” kannst du weiter oben herunterladen und für deine Workouts nutzen.

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