Wir sind regelmässig in der grössten Tageszeitung der Schweiz vertreten

Die grösste Tageszeitung der Schweiz (20 Minuten) fragt uns regelmässig nach Beiträgen über das Thema Fitness und Kettlebells. Allein im letzten Beitrag konnten wir über 500 Anfragen gewinnen, von Personen, die mehr über das Kettlebell-Training erfahren wollten.

Wir haben in den letzten 8 Jahren über 16,3 Millionen über 40-Jährige erreicht (und ihnen geholfen)

Über 16,3 Millionen Menschen haben sich in den letzten 8 Jahren unsere Kettlebell-Inhalte auf YouTube angesehen und dabei insgesamt 161,4 Millionen Impressionen generiert – Tendenz steigend!

Wir sagen das nicht, um zu prahlen, sondern um dir zu beweisen, dass wir keine „Sessel“-Experten sind, die nicht wissen, wovon sie reden.

Wie Ray seine frühen Kettlebell-Gewichten schnell überwinden konnte

Ray nahm an unserer 6-wöchigen Kettlebell-Challenge teil und überschritt schnell seine Anfangsgewichte. Nachdem er aufgrund der ersten Anzeichen von Diabetes mehr als 10 Kilo abgenommen hatte, nahm er seine Trainingsreise ernst und wollte von zuhause aus trainieren.

Mutter und Tochter genießen die Vorteile des gemeinsamen Trainings

Claudia und Chiara genießen das Erlebnis, gemeinsam ein intensives Kettlebell-Training zu absolvieren.

Beide stellen fest, dass ihre Hüftschmerzen nachgelassen haben, seit sie mit dem Kettlebell-Training begonnen hat, und manchmal sogar ganz verschwunden sind.

Alex ist froh, dass er ein Trainerteam gefunden hat, das ihn und seine Ziele ernst nimmt

Alex ging nie wirklich gern ins Fitnessstudio, da er das Gefühl hatte, dass die Leute ihn regelmäßig anstarrten. Deshalb hat er sich für ein Personal Training bei uns entschieden. 

Sogar seine Frau Bettina spürte seinen Enthusiasmus und hat inzwischen auch Kettlebells in die Hand genommen!

Heidi hätte nie gedacht, dass sie das schaffen würde, was sie heute tut

Heidi fühlte sich nie wohl dabei, ins Fitnessstudio zu gehen, und als sie mit dem Kettlebell-Training begann, hatte sie kein Vertrauen, dass sie es schaffen würde.

Nach vielen Jahren der Zusammenarbeit mit uns konnte sie ihre Rücken- und Hüftschmerzen auf ein niedriges Niveau reduzieren. 

Marco „hasst“ Kettlebells – aber er trainiert trotzdem.

Marco hat keinen großen Spaß daran, zu trainieren. Es gibt Zeiten, in denen er es wirklich hasst. Aber dank uns konnte er seine Herzerkrankung verbessern, Gewicht verlieren und passt nun wieder in seine Militärkleidung aus seiner Jugend.

Als vielbeschäftigte Mutter nahm Tanja bequem von zu Hause aus 10 kg ab

Als vielbeschäftigte Mutter von drei Kindern erkannte Tanja die Vorteile, von zu Hause aus zu trainieren. Sie erkannte, dass Diätwahnsinn und der tägliche Gang ins Fitnessstudio nicht notwendig sind, um in Form zu kommen.

Die Kettlebell gab ihr einen Grund, an ihrem Trainingsprogramm festzuhalten, und dank uns konnte sie über 10 kg abnehmen.

Nadine hat 30 kg abgenommen und ihr Leben verändert

Nadine konnte in 1,5 Jahren 30 kg abnehmen und hat ihr Leben komplett verändert. Auf die Frage, was ihr am Kettlebell-Training so gut gefällt, antwortete sie, dass ihr Kettlebells egal seien. Ihr liegt mehr daran, wie wir ihr dabei helfen konnten, dieses Ziel zu erreichen, und dass wir nie aufgehört haben, an sie zu glauben.

Doris möchte in ihre Gesundheit investieren

Der Wunsch, in Gesundheit und nicht in Krankheit zu investieren, war der Hauptgrund, warum Doris Kettlebells in die Hand nahm und sich Lebe Stark anschloss. Durch ihre Arbeit in einem Pflegeheim kann sie aus erster Hand miterleben, welche Folgen ein Muskelschwund für den Körper haben kann.

Dank Kettlebell-Training wurde Martin seine Rückenschmerzen los

Martin hört regelmäßig Joe Dispenza und verbringt viel Zeit auf seinem Mountainbike. Nachdem er das Potenzial von Kettlebells entdeckt hatte, wurde er endlich von seinen Rückenschmerzen befreit. Die Wiederherstellung der elastischen Kapazität seines Mittelteils wirkte Wunder für seinen unteren Rücken.

Sabrina kam in Form und entdeckte ihre Leidenschaft für das Kettlebell-Training – ganz bequem zu Hause

Sabrina ist eine vielbeschäftigte Unternehmerin, die bis zu 13 Stunden am Tag arbeitet. Mit diesem Zeitplan ist es unmöglich, ins Fitnessstudio zu gehen. Das Training mit Kettlebells von zu Hause aus gab ihr jedoch die Chance, ihren Körper zu verändern, Gewicht zu verlieren und letztendlich ihr Leben zu verändern – und das alles bequem von zu Hause aus.

Mehr Leistung am Arbeitsplatz für Riccardo – und noch viel mehr

Riccardo konnte seine Leistung am Arbeitsplatz steigern, ist nun in der Lage, allein Hunderte Pfund Erde für seinen Garten zu tragen und genießt die neu gewonnene mentale Stärke, die er durch regelmäßiges Kettlebell-Training gewonnen hat.

Bis er Kettlebells entdeckte, war Danilo eher ein geistiger als ein körperlicher Sportler

Danilo bezeichnet sich selbst als „Gehirnsportler“. Der größte Teil seiner Bewegung entstand aus dem Hin- und Hergehen zwischen dem Drucker und seinem Stuhl im Büro. Er wollte nie ins Fitnessstudio gehen, weil ihm die Atmosphäre nicht gefiel. Mit dem Kettlebell-Training erreichte seine körperliche Leistungsfähigkeit jedoch neue Höhen.

Astrid wird regelmäßig als Schwester ihrer Tochter verwechselt

Astrid interessierte sich schon immer für Fitness. Aber das Kettlebell-Training hat ihre Kraft, ihren Körper und ihre körperliche Leistungsfähigkeit auf ein Niveau gebracht, von dem sie nie geträumt hätte. Nachdem sie von uns gecoacht wurde, wird sie nun regelmäßig mit der Schwester ihrer Tochter verwechselt.

Moni erlebte einen Tiefpunkt im Leben, als sie aufhörte, sich um ihren Körper zu kümmern – und ihn erfolgreich umkehrte

Moni kümmerte sich nicht mehr um ihren Körper und verfiel fast in eine Depression. Nach einem ernsten Weckruf beschloss sie, ihre Fitness ernster zu nehmen und änderte mit Kettlebell-Training ihre Lebenseinstellung komplett.

Christel wurde ihre Knieschmerzen los und veränderte ihren Körper in nur 6 Wochen

Christel ist eine Leistungsträgerin. Mit ihrem inzwischen verstorbenen Ehemann konnte sie ein florierendes Unternehmen mit Standorten in drei Ländern aufbauen. Obwohl sie ihr ganzes Leben lang körperlich aktiv war, war es die Kettlebell, die ihre Knieschmerzen linderte. 

Luciano vertraut Lebe Stark seit unserer Eröffnung im Jahr 2016

Luciano ist seit Tag 1 bei uns und hat aus erster Hand miterlebt, wie die Kettlebell seinen Körperbau, seine körperliche Verfassung und seine geistige Leistungsfähigkeit verändert hat, seit wir 2020 vom regulären Krafttraining umgestiegen sind.

Roger ist ein erfolgreicher Geschäftsmann, der das Beste aus seinem Training herausholen möchte

Mit über 60 Jahren und als erfolgreicher Geschäftsmann weiß Roger, wie wertvoll eine gute Kapitalrendite ist. Genau das bekommt er, wenn er die 16 kg (und sogar die 20 kg!) für ein Training mit Lebe Stark aufnimmt.

Zum Abschluss noch eine Anmerkung:

Die Zeit ist das einzige Gut auf dieser Erde, das wir niemals zurückbekommen.

Je älter wir werden, desto wichtiger wird sie.

Egal, ob du selbstständig, Teamleiter einer großen Organisation, im Management-Bereich oder in anderen anspruchsvollen Wirtschaftssparten tätig bist: Der hektische Büro- und Familienalltag verlangt von uns, Ordnung in ein perfektes Chaos zu bringen, dem wir täglich begegnen.

Je effizienter wir also unseren täglichen Aktivitäten begegnen, desto mehr Zeit sparen wir, die wir schlussendlich den «wichtigen Dingen im Leben» widmen können.

Uns wird also immer mehr bewusst, wie sorgsam wir mit der Zeit umgehen müssen.

Die Kraft ist der natürliche Begleiter der Gesundheit – und der perfekte Ausgleich für unsere tragische Tendenz, alles im Leben als selbstverständlich zu betrachten.

Wir merken erst, wie essentiell und notwendig sie ist, wenn sie fehlt.

Auf Englisch gibt es dazu ein treffendes Sprichwort: ‹If you don’t use it, you lose it.›

Zu deutsch: Wenn wir es nicht gebrauchen, verlieren wir es.

Die Lösung liegt in der Kraft der Kettlebell.

Sie ist die perfekte Symbiose von wenige Zeitaufwand für maximale Kraftergebnisse, damit du stark, schlank, sexy und schmerzfrei werden kannst.

Sie berührt alle wichtigen Aspekte der menschlichen Bewegungs- und Leistungsfähigkeit: Ausdauer, Kraft, Mobilität, Aussehen, Spaß, Kraftausdauer, Geschmeidigkeit, Kräftigung der Gelenke und Beanspruchung unserer koordinativen Fähigkeiten.

Beachten wir also mal folgende zwei Szenarien:

Beste Möglichkeit:

Du wählst den Weg der Kettlebell und lernst, wie du in 30 Tagen mit 30 Minuten Zeitaufwand pro Woche stark, schlank und schmerzfrei wirst – ohne, dass du dein Zuhause verlassen musst.

Du entdeckst endlich etwas, das dir Spaß macht und Erfolge liefert!

Schlechte Möglichkeit:

Du ignorierst alles, was du hier gelesen hast und kehrst zum Status Quo zurück.

Wenn du bis hierhin gelesen hast, gehe ich davon aus, dass dieser Zustand nicht tragbar ist.

Klar kannst du selbstständig durch Versuch und Irrtum an dein Ziel gelangen. Dafür musst du jedoch ein massives Wissen über Kettlebells, Fitness, Ernährung und spezifische Grundvoraussetzungen für Fitness Ü40 aneignen.

Dieser Zeitaufwand, der mit viel Frustration verbunden ist, ist für die meisten beschäftigten Ü40er nicht zumutbar.

Also…

Wenn du Hilfe brauchst, buche jetzt deine kostenlose Fitness Analyse – und lass uns einfach mal gemeinsam deine Situation besprechen.

Was dir auf keinen Fall helfen wird, ist, diese Seite zu schließen und wegzugehen…

– Gregory von Lebe Stark