![Wo liegt der Unterschied zwischen der FRONT & BACK SQUAT? – [2 PUNKTE]](https://i2.wp.com/www.lebestark.ch/wp-content/uploads/2018/12/back-front-difference.jpg?resize=1080%2C675&ssl=1)
von Gregory Dzemaili | Dez 4, 2018 | Freihanteln und Grundübungen |
von Gregory Dzemaili, PT, PN1 Der definitive Unterschied zwischen der Front & Back Squat liegt in der Art und Weise, wie man die Übung ausführt. Bei einer Kniebeuge ist es eine wichtige Grundlage, das Zentrum der Masse des Menschen zu berücksichtigen, welches sich...
von Gregory Dzemaili | Dez 3, 2018 | News |
von Gregory Dzemaili, PT, PN1 Vor ein paar Tagen durfte ich die Weiterbilung im Bereich Mobilität und Bewegung (functional movement screen) abschliessen und die Reise geht weiter! Seit ich als selbständiger PT unterwegs bin, folge ich dem Rat meines Vaters:...
von Gregory Dzemaili | Dez 1, 2018 | Motivation |
von Gregory Dzemaili, PT, PN1 Auf dem Bild links siehst du mich vor ca. 9 Jahren; das Bild rechts ist heute. Weisst du was das Beste am ganzen ist? Ich habe damals (auf dem linken Bild im Jahr 2009) schon trainiert. Erfolg im Fitnessstudio hängt von diversen Faktoren...
von Gregory Dzemaili | Nov 29, 2018 | News |
von Gregory Dzemaili, PT, PN1 Gestern durfte ich die Weiterbilung im Bereich Mobilität und Bewegung (functional movement screen) abschliessen und die Reise geht weiter! Seit ich als selbständiger PT unterwegs bin, folge ich dem Rat meines Vaters: Investiere in dein...
von Gregory Dzemaili | Nov 28, 2018 | Kettlebells |
von Gregory Dzemaili, PT, PN1 Als Anfänger macht es Sinn Übungen zu verfolgen, die vom Schwierigkeitsgrad nicht all zu hoch sind. In diesem Video zeige ich dir einen einfachen Complex mit welchem du jeweils 1 Rep pro Übung machst und danach gleich zur nächsten Übung...
