von Gregory Dzemaili | Apr 24, 2018 | Fitness, Fitness für Anfänger |
Autor: Gregory Dzemaili Format: Text, Audio, Video FORTGESCHRITTENE ÜBUNG Der Kettlebell Swing ist die markanteste und bekannteste Übung im Vokabular der russischen Kugelhantel. Jeder hat schon einmal vom Kettlebell Swing gehört und hat ihn vielleicht schon...
von Gregory Dzemaili | Apr 23, 2018 | Fitness, Fitness für Anfänger |
Autor: Gregory Dzemaili Format: Text, Video Die Beinbeuger-Maschine ist zwar geführt; jedoch gibt es hier einiges was man als Anfänger beachten muss. Ausführung und Technik sind wie immer KING! Grundsätzlich trainiert die Beinbeuger Maschine deine Hamstrings...
von Gregory Dzemaili | Apr 17, 2018 | Fitness |
Autor: Gregory Dzemaili Format: Text, Audio, Video KEINE EINFACHE ÜBUNG Wenn du Anfänger beim Kreuzheben bist, ist dies kein leichtes Unterfangen da du auf viele Dinge achten musst. Je nach Grifftechnik kann es sogar sein, dass du dich verletzt oder (schlimmer noch)...
von Gregory Dzemaili | Apr 13, 2018 | Analysen |
Autor: Gregory Dzemaili Format: Text, Audio, Video DIE GRÖSSTE FITNESSMESSE EUROPAS Wir waren an der FIBO 2018 und konnten einiges an Eindrücken sammeln. Diese Eindrücke wollen wir in diesem Blog Post und dem dazugehörigen Video/ Podcast ein bisschen genauer...
von Gregory Dzemaili | Apr 10, 2018 | News |
Autor: Gregory Dzemaili Format: Text, Audio, Video UNSERE PHILOSOPHIE Jedes Brand, jede Firma und jede Marke hat eine Geschichte. Bei Lebe Stark ist das natürlich nicht anders. Wir wollen uns hier gerne kurz Zeit nehmen um dir zu erklären, für was Lebe Stark...
