Community Stories Firats Erfolg nach 9 Wochen seines 12-wöchigen Fat Burner Pakets ist offensichtlich! – Gewichtsverlust von ca. 6.8 kg – Gesamtumfangverlust von ca. 60 cm – Körperfettanteil-Senkung von ca. 8% – BMI um 1.8 Punkte gesenkt Wie...
Gregory Dzemaili Als Kettlebell YouTube Channel und Personal Training Business erhalten wir immer mal wieder die Frage, was wir von CrossFit halten. Meine Meinung (und dieses Video) könnte man grundsätzlich in einem Satz ausdrücken: Die Idee dahinter ist eigentlich...
Gregory Dzemaili Wir besitzen ein altertümliches Gehirn in einer modernen Welt! Ein Gehirn, welches uns belohnt wenn wir hoch kalorische und hoch geniessbare Lebensmittel (wie Junk Food) zu uns nehmen weil wir damals nicht wussten, ob wir den nächsten Tag überhaupt...
Mit dieser Berechnung wirst du gleich herausfinden, dass wir mehr als genug Zeit haben 3 mal pro Woche ca. 1 Stunde zu trainieren. Gehen wir mal davon aus, dass du morgens um 07.30 Uhr aufstehst und Abends um 22.30 schlafen gehst. Das macht insgesamt 15 Stunden...
Celinas Geschichte mit unserem Fat Burner Paket ist ein weiteres Beispiel dafür, dass aufgeschoben nicht aufgehoben bedeutet! Als sie ihr Fat Burner Paket Anfang April gestartet hat musste sie aufgrund einer ISG-Blockade mit Tränen in den Augen das ganze Unterfangen...
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