The global crisis of 2020 forced gyms to close worldwide. Since then, the kettlebell experienced a spike of interest on Google. So in this Blog Post, I am going to show you how to build muscle and burn fat with kettlebell training – and throw in som extra diet...
Vorwort Als Inhaber & Senior Coach von Lebe Stark Personal Training, möchte ich gerne unseren Standpunkt bezüglich der herrschenden COVID-19 Situation im Oktober 2020 bekannt geben. Momentan befinden wir uns alle auf einer Achterbahnfahrt mit unwillkürlichen...
Wir glauben, dass der Job des Personal Trainers keine Lizenz zum Anfassen ist. Im Gegenteil sind wir davon überzeugt, dass dir ein guter Coach mit verbalen Cues am besten helfen kann. Ein minimale Berührung führen wir bei uns (falls überhaupt nötig) nur mit der...
Wir möchten euch gerne unseren neuen vierbeinigen Coach genannt „Gypsy“ vorstellen. Sein voller Name ist „Gypsy Freddy Mercury Of Styriavalley“, er kommt aus Österreich und ist ein reinrassiger English Staffordshire Bullterrier. Studien zeigen, dass die Anwesenheit...
Im Januar 2020 starteten wir unsere erste, grosse Challenge um zu bestimmen wer bis Ende August 2020 die grösste Veränderung erreichen und auch halten kann! 3 Finalisten Carmen, Djordje und Madda haben zusammen 56.6 kg abgenommen und sind die Top 3 von 18...
![How To Build Muscle & Burn Fat With Kettlebells – [VIDEO]](https://i0.wp.com/www.lebestark.ch/wp-content/uploads/2020/11/Start-Now.jpg?resize=1080%2C675&ssl=1)
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