nsere Themen konzentrieren sich auf die Auswirkungen des Kettlebell-Trainings auf die Wirbelsäule und den unteren Rücken. Es wird hoffentlich einige Weisheiten aufdecken, von denen die Kettlebell-Community insgesamt profitieren kann.
Fitness & Krafttraining
Lebe Stark macht Ferien bis zum Dienstag, 25. Mai 21
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6 kg in 11 Wochen mit unserem Fat Burner Paket
Mit unserem Fat Burner Paket konnte Moni 6 kg in 11 Wochen abnehmen! Sie gab ihrem Körper die Chance zur Entfaltung ihres vollen Potentials und liess sich weder von ihrem „Alter“, noch von der Pandemie abhalten!
![How To Build Muscle & Burn Fat With Kettlebells – [VIDEO]](https://i0.wp.com/www.lebestark.ch/wp-content/uploads/2020/11/Start-Now.jpg?resize=400%2C250&ssl=1)
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Personal Training ist keine Lizenz zum Anfassen
Wir glauben, dass der Job des Personal Trainers keine Lizenz zum Anfassen ist.
Kettlebell Science – Ein Offener Brief an die ETH Zürich
Mit unserem offenen Brief an die ETH Zürich setzen wir es uns zum Ziel, die Wissenschaft rund um die Kettlebell voran treiben.
Der ultimative Kettlebell Guide für Anfänger & Einsteigerinnen – (INKL. VIDEO)
Lerne im umfangreichsten Kettlebell Guide für Anfänger im deutschsprachigen Raum alles über Kettlebell Theorie, Trainingsgrundlagen und Workouts.
Kettlebell Pentathlon Workout (inspiriert von Valery Fedorenko)
Der Kettlebell Pentathlon (Fünfkampf) wurde von Kettlebell-Urgestein und Legende Valery Fedorenko entwickelt und wird normalerweise an Competitions eingesetzt.
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Unsere Massnahmen zur Bekämpfung des Coronavirus unter Verlautbarung des Schweizerischen Bundesrates. Die Situation ist ernst; aber wir schaffen das!
Neuer Kettlebell Podcast auf unserem YouTube Channel
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TOP 3 Kettlebell Übungen für Übergewichtige! – (..die etwas VERÄNDERN möchten! 💙💪)
Wir zeigen dir unsere TOP 3 Kettlebell Übungen für Übergewichtige, die du anhand von einem konkreten Beispiel zuhause umsetzen kannst.
Morgen Workout mit der Kettlebell für Anfänger! – (MOBILITY & KRAFT)
Dieses einfache Kettlebell Workout lohnt sich am besten morgens, nach dem Aufstehen und ist aufgrund der einfachen Struktur für Kettlebell Anfänger definitiv geeignet.