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Firats Erfolg nach 9 Wochen mit unserem Fat Burner Paket!

Firats Erfolg nach 9 Wochen seines 12-wöchigen Fat Burner Pakets ist offensichtlich und beweist einmal mehr die Power von neuen Gewohnheiten.

5 Vor- und Nachteile von CROSSFIT aus der Sicht eines Personal Trainers

Als Kettlebell YouTube Channel und Personal Training Business erhalten wir immer mal wieder die Frage, was wir von CrossFit halten.

Wieso XL Packungen unsere Einschätzung negativ beeinflussen

Studien zeigen auf, dass je grösser die Mahlzeit bzw. die Portion ist, desto mangelhafter wird unser Einschätzungsvermögen.

Wieso du pro Woche 38.5 Stunden Zeit hast zu trainieren

Mit dieser Berechnung wirst du gleich herausfinden, dass wir mehr als genug Zeit haben 3 mal pro Woche ca. 1 Stunde zu trainieren.

Celina motiviert und inspiriert uns mit ihrer Veränderung!

Celinas Geschichte mit unserem Fat Burner Paket ist ein weiteres Beispiel dafür, dass aufgeschoben nicht aufgehoben bedeutet!

Kettlebell Kurs im Personal Training Format mit Elias

In diesem Video erhältst du einen Einblick in eine volle Stunde unseres Einführungskurs in die Technik der Kettlebell.

Wissenschaftlicher Guide und Fakten zur ketogenen Diät

Die ketogene Ernährung gewinnt immer mehr an Popularität weshalb wir dieser Ernährungsform auf den Grund gehen möchten.

Happy Birthday Lebe Stark!

Am 3. September 2019 wurde Lebe Stark drei Jahre alt! Ca. 40% aller Start-Ups gehen im ersten Jahr Konkurs; wir haben also allen Grund dankbar zu sein!

95% aller Menschen haben Mühe mit Veränderung – selbst im Angesicht von Leben und Tod

95% der Menschen, die ihr Verhalten durch Willenskraft verändern möchten, scheitern. Diese Erkenntnis ist der erste Schritt zu einer dauerhaften Lösung.

Impression vom Summer Pump 2019

Wir hatten wieder einmal einen unglaublichen Spass bei unserem legendären Pump Format!

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