Top 20 Fitness Blogs der Schweiz

Der Blog von Lebe Stark hat es unter die 20 besten Fitness Blogs der Schweiz geschafft!

Rückenschmerzen

In der neunten Episode des Lebe Stark Podcast, widmen wir uns dem Thema Rückenschmerzen und was es mit der Haltung und Muskulatur auf sich hat.

Räume deine Gewichte ab!

Wer in einem öffentlichen Gym trainiert sollte sich bewusst machen, dass es zum guten Ton gehört die genutzten Gewichte sorgfältig wieder abzuräumen. (ca. 2 Minuten Lesezeit)

Falsche Freunde

Es ist Zeit die falschen Freunde auszumisten, die dich nur wieder in ihr negatives und von Selbstmitleid geprägtes Loch hinunter ziehen möchten.