Mit über 270 YouTube Videos & Blogposts wurde Lebe Stark von der Röder Gruppe und Sparpedia wiederholt unter die besten und umfangreichsten Fitnessblogs 2017 & 2018 gewählt.
Top 10 Punkte, die ich durch meinen YouTube Channel gelernt habe
Wenn du ernsthaft einen YT Channel starten möchtest, benötigst du den Durchhaltewillen von Bear Gryllz und die Ausdauer eines Marathonläufers.
Dieses Superset-Training mit dem TRAKTORREIFEN ist ein MUSS!
Der Traktorreifen ist ein variables Trainingsinstrument. In diesem Superset lernst du, wie du cardiovaskuläres mit Krafttraining verbinden kannst.
Die Selbstoptimierer SRF Doku Review – Selbstinszenierung ohne Mehrwert
Die SRF Doku “Homo Perfectus – die Selbstoptimierer” bietet meiner Meinung nach keinen umsetzbaren Mehrwert und kämpfte händeringend um meine Aufmerksamkeit
Top 5 Kettlebell Übungen für die Arme
In diesem Beitrag zeigen wir dir die 5 besten Kettlebell Übungen, mit welchen du isoliert deinen Bizeps und Trizeps effizient trainieren kannst.
Das Schweizer Fernsehen hats gecheckt! 😄
Das Schweizer Fernsehen greift auf korrekte Art und Weise die Problematik des Übergewichts auf und verdient deshalb auf jeden Fall ein dickes Lob. Na geht doch!
![Wieso du dein Ziel UND deine Strategie aufschreiben musst – [HARVARD STUDIE]](https://i1.wp.com/www.lebestark.ch/wp-content/uploads/2018/10/Ziele-setzen.jpg?resize=400%2C250&ssl=1)
Wieso du dein Ziel UND deine Strategie aufschreiben musst – [HARVARD STUDIE]
In einer Studie der Harvard MBA Business Scholl wurde eine interessante Entdeckung über die Zielsetzung gemacht. Die Ergebnisse sind verblüffend.
Kettlebell Gewichte für Anfänger
Als Kettlebell Enthusiast empfehlen wir dir bezüglich Kettlebell Gewichte eine leichte und eine schwere Kettlebell zuzulegen.
Was sagt die Wissenschaft darüber wie Muskelaufbau funktioniert?
Grundsätzlich gibt es drei primäre Faktoren, die den Muskelaufbau beeinflussen können. Die Wissenschaft ist sich bei einem Punkt definitiv einig.
![TOP 5 Abnehmtipps die du NOCH NIE gehört hast – [NR. 5 = GAMECHANGER!]](https://i2.wp.com/www.lebestark.ch/wp-content/uploads/2018/10/Abnehmen-Tipps.jpg?resize=400%2C250&ssl=1)
TOP 5 Abnehmtipps die du NOCH NIE gehört hast – [NR. 5 = GAMECHANGER!]
Mit diesen 5 Abnehmtipps ür Anfänger möchte ich besonders den psychologischen Aspekt ansprechen, der nicht mit einem Ernährungsplan ersetzt werden kann.
Blackroll Ganzkörper Übungen für Anfänger
In diesem Workout bei welchem du direkt mitmachen kannst, massieren wir anhand der grossen Rolle, der Mini-Roll und dem Ball von Blackroll den gesamten Körper.
Lebe Stark ist Precision Nutrition zertifiziert
Gestern durfte ich die letzte Prüfung für den Level 1 Precision Nutrition Coach ablegen und habe damit alle 17 Module des Precision Nutrition Coaches bestanden.
![Halte an deinem Traum fest – [MOTIVATION]](https://i0.wp.com/www.lebestark.ch/wp-content/uploads/2018/09/maxresdefault-7.jpg?resize=400%2C250&ssl=1)
Halte an deinem Traum fest – [MOTIVATION]
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