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UNSERE PASSION IN SCHRIFT & BILD

Mythen über Intelligenz – (Mentale Fitness)

Lange Zeit habe ich geglaubt, dass Intelligenz gegeben, fixiert und abhängig vom persönlichen IQ ist. Wie sich herausstellt, ist dies ein Mythos.

Das (wachsende) Team von Lebe Stark!

Der Trainerstab von Lebe Stark wächst weiter an und wir freuen uns, dir in diesem Blog Posts das Team hinter den Kulissen ein bisschen vorstellen zu können.

7 Kilo in 8 Wochen abgenommen! – Unser Online Coaching im Detail

In diesem Blog Post möchte ich gerne im Detail auf unser Online Coaching eingehen und dir damit vielleicht ein paar Tipps & Tricks auf deinen Weg mitgeben.

Firats Erfolg nach 9 Wochen mit unserem Fat Burner Paket!

Firats Erfolg nach 9 Wochen seines 12-wöchigen Fat Burner Pakets ist offensichtlich und beweist einmal mehr die Power von neuen Gewohnheiten.

5 Vor- und Nachteile von CROSSFIT aus der Sicht eines Personal Trainers

Als Kettlebell YouTube Channel und Personal Training Business erhalten wir immer mal wieder die Frage, was wir von CrossFit halten.

Wieso XL Packungen unsere Einschätzung negativ beeinflussen

Studien zeigen auf, dass je grösser die Mahlzeit bzw. die Portion ist, desto mangelhafter wird unser Einschätzungsvermögen.

Wieso du pro Woche 38.5 Stunden Zeit hast zu trainieren

Mit dieser Berechnung wirst du gleich herausfinden, dass wir mehr als genug Zeit haben 3 mal pro Woche ca. 1 Stunde zu trainieren.

Celina motiviert und inspiriert uns mit ihrer Veränderung!

Celinas Geschichte mit unserem Fat Burner Paket ist ein weiteres Beispiel dafür, dass aufgeschoben nicht aufgehoben bedeutet!

Kettlebell Kurs im Personal Training Format mit Elias

In diesem Video erhältst du einen Einblick in eine volle Stunde unseres Einführungskurs in die Technik der Kettlebell.

Wissenschaftlicher Guide und Fakten zur ketogenen Diät

Die ketogene Ernährung gewinnt immer mehr an Popularität weshalb wir dieser Ernährungsform auf den Grund gehen möchten.

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