TOP 5 Variationen des Kettlebell Clean & Press
Autor: Gregory Dzemaili
Format: Text
Die 5 besten Variationen des Kettlebell Clean & Press findest du hier in diesem Video!
Das Schöne an der Kettlebell ist, dass man sie auf eine vielfältige Art und Weise nutzen kann.
Sie ist ein Trainingsequipment, welches sich besonders in ihrer fast unendlichen Vielfalt von anderen, eher klassischen Trainingsgeräten unterscheidet.
Die 5 Variationen beinhalten folgende Übungen:
– Power Clean & Press
– Clean & Roational Press
– Clean & Press & Squat
– Clean & Press & Swing
– Clean & Press & Windmill
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Hallo Gregory,
ich bin 66 Jahre alt und habe die Kettlebell erst jetzt für mich entdeckt. Ich mache die Übungen mit ihr jeden zweiten Tag und bin begeistert. Ich will nicht abnehmen, nur ein wenig fitter werden und nicht einrosten. Deine Videos, vor allem, wie einen Anfänger wie mich, sind absolut Spitze und sehr gut erklärt.
Vielen Dank.
Elke
Hallo Elke. Dsa freut uns richtig zu hören, dass wir dir helfen konnten! Danke für deine ermutigenden Worte und deine Inspiration!