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Artikel & Blogposts
Coaching in Krisenzeiten – Update zur Situation im Oktober 2020
Unser Standpunkt als Personal Training Studio bezüglich der herrschenden COVID-19 Situation im Oktober 2020.
Personal Training ist keine Lizenz zum Anfassen
Wir glauben, dass der Job des Personal Trainers keine Lizenz zum Anfassen ist.
Vierbeinige Verstärkung in unserem Trainerstab!
In diesem Beitrag stellen wir euch unseren neuen Junior Coach „Gypsy“ vor. Er kommt aus Österreich und ist ein reinrassiger English Staffordshire Bullterrier.
5 Vor- und Nachteile von CROSSFIT aus der Sicht eines Personal Trainers
Als Kettlebell YouTube Channel und Personal Training Business erhalten wir immer mal wieder die Frage, was wir von CrossFit halten.
Wieso XL Packungen unsere Einschätzung negativ beeinflussen
Studien zeigen auf, dass je grösser die Mahlzeit bzw. die Portion ist, desto mangelhafter wird unser Einschätzungsvermögen.
Wieso du pro Woche 38.5 Stunden Zeit hast zu trainieren
Mit dieser Berechnung wirst du gleich herausfinden, dass wir mehr als genug Zeit haben 3 mal pro Woche ca. 1 Stunde zu trainieren.
Wie Celina knapp 10 kg abgenommen hat
Celinas Geschichte mit unserem Fat Burner Paket ist ein weiteres Beispiel dafür, dass aufgeschoben nicht aufgehoben bedeutet!
Kettlebell Kurs im Personal Training Format mit Elias
In diesem Video erhältst du einen Einblick in eine volle Stunde unseres Einführungskurs in die Technik der Kettlebell.
Wissenschaftlicher Guide und Fakten zur ketogenen Diät
Die ketogene Ernährung gewinnt immer mehr an Popularität weshalb wir dieser Ernährungsform auf den Grund gehen möchten.
Happy Birthday Lebe Stark!
Am 3. September 2019 wurde Lebe Stark drei Jahre alt! Ca. 40% aller Start-Ups gehen im ersten Jahr Konkurs; wir haben also allen Grund dankbar zu sein!
95% aller Menschen haben Mühe mit Veränderung – selbst im Angesicht von Leben und Tod
95% der Menschen, die ihr Verhalten durch Willenskraft verändern möchten, scheitern. Diese Erkenntnis ist der erste Schritt zu einer dauerhaften Lösung.
Impression vom Summer Pump 2019
Wir hatten wieder einmal einen unglaublichen Spass bei unserem legendären Pump Format!
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